Кислотность при беременности: средства (естественные и другие) от изжоги и рефлюкса при беременности

Кислотность при беременности, сопровождающаяся гастроэзофагеальным рефлюксом или изжогой, является одним из наиболее частых симптомов в первые месяцы вынашивания, а также в последнем триместре. Приняв некоторые меры предосторожности, можно облегчить этот недуг, прибегнув - при необходимости - к натуральным средствам или лекарствам, рекомендованным для повышения кислотности во время беременности. Вот что нужно знать, а пока посмотрите это видео о продуктах, которых следует остерегаться. во время беременности:

Кислотность при беременности: каковы причины?

Кислотность во время беременности - очень распространенная проблема. Причины, которые могут вызвать кислотность или изжогу, а также гастроэзофагеальный рефлюкс, в основном связаны с гормональными проблемами: очень высокий уровень гормона прогестерона во время беременности приводит к замедлению процессов пищеварения, а также снижение тонуса нижнего сфинктера пищевода (сфинктера, расположенного между пищеводом и желудком). Это «расслабление» мышечного тонуса, вызывающее повышение кислотности, происходит с первых месяцев беременности.

По мере того, как ребенок растет в матке и приближается дата родов, увеличение размера шишки ребенка вызывает сжатие желудка, вызывая эпизоды гастроэзофагеального рефлюкса. Таким образом, давление со стороны плода, которое становится все более сильным, может усугубить проблему в течение последнего триместра, способствуя подъему желудочного сока (и, следовательно, кислот) в пищевод, с последующим усилением симптомов ощущаемой кислотности и жжения.

Смотрите также

Значение доулы: кто и почему это важно при беременности

Запор при беременности: средства для эффективного его лечения

Срыгивание у новорожденного: каковы причины, как ее ограничить и чем она отличается

© IStock

Кислотность и изжога при беременности: советы и хитрости

Бороться с кислотностью во время беременности не всегда легко, особенно потому, что, как знают будущие матери, всегда полезно как можно реже прибегать к медикаментозной терапии. Прежде чем даже использовать естественные средства, было бы хорошо применить на практике несколько небольших советов. : это простые советы относительно вашего образа жизни, которые помогут естественным образом снизить кислотность, рефлюкс и изжогу.

Во-первых, следите за своим питанием, ешьте легкие, но частые приемы пищи. На самом деле, при полном желудке желудочному соку труднее пройти через пищевод, вызывая повышенную кислотность. Рекомендуется есть не менее пяти раз в день: завтрак, перекус, обед, перекус и ужин, не превышая порции и категорический отказ от слишком обильных ужинов в вечернее время.

Каких продуктов следует избегать во время беременности, чтобы избежать повышенной кислотности? В первую очередь жареные блюда, полные и очень острые, затем кислые, например, помидоры и цитрусовые. Также запретите газированным, сладким и алкогольным напиткам, чаю и кофе. Также было бы хорошо не ложиться спать сразу после еды, поскольку положение лежа способствует развитию гастроэзофагеального рефлюкса. Прогулка после еды может улучшить пищеварение!

Сон в наклонном положении со слегка приподнятой головой и верхней частью туловища также может помочь против кислотности во время беременности. Попробуйте поднять изголовье примерно на 10 дюймов на ночь! Наконец, всегда выбирайте удобную одежду, которая не слишком стягивает кожу. живот и старается избегать тех движений, которые могут усилить давление на область живота.

© IStock

Натуральные средства от кислотности, рефлюкса и изжоги при беременности

Теперь перейдем к наиболее полезным натуральным средствам против кислотности при беременности.Особенно рекомендуется мальва: употребляемая в отваре вместе с семенами фенхеля, она способствует пищеварению и успокаивает кислотность благодаря своему противовоспалительному и защитному действию на желудочно-кишечный тракт.

В частности, эффективными против гастроэзофагеального рефлюкса могут быть центрифугированные картофельный сок, экстракты или травяные чаи ромашки, алоэ и солодки, настой зефира, имбиря (как свежий, так и сухой порошок), семена льна, употребляемые в отваре.

Лечение кислотности и изжоги при беременности с помощью лекарств

Если естественных средств недостаточно, чтобы избавиться от кислотности и жжения, есть некоторые лекарства, которые можно использовать во время беременности, хотя и с осторожностью и всегда по рецепту врача. Это антациды и альгинаты, которые, однако, могут мешать всасыванию. других лекарств или добавок, таких как добавки железа и фолиевой кислоты.

По этой причине следует всячески избегать самостоятельного использования и всегда обращаться к гинекологу, прежде чем рассматривать лекарственную терапию.

© IStock

Изжога при беременности и детские волосы: между легендой и правдой

Популярная легенда гласит, что изжога во время беременности вызвана ростом волос ребенка в животе матери. Научное сообщество всегда дистанцировалось от этой гипотезы: изжога не имеет ничего общего с волосами плода, как и гастроэзофагеальный рефлюкс.

Тем не менее, несмотря на это, в 2006 году группа исследователей проведет исследование, которое подтвердит эту легенду об изжоге среди симптомов роста волос у детей: фактически из группы из 64 женщин 78% пациентов у которых во время беременности была изжога тяжелой или средней степени тяжести, а после родов у детей было больше волос, чем в среднем. Женщины, у которых не было кислотности, гастроэзофагеального рефлюкса или изжоги среди симптомов беременности, рожали детей почти без волос.

Одного этого исследования недостаточно, чтобы подтвердить истинность популярной легенды, тем более, что она не подтверждается дальнейшими научными результатами. Связь между изжогой и детскими волосами во время беременности до сих пор остается лишь мифом.