Преимущества секса: 15 преимуществ для лучшей жизни!
Секс определенно является «более чем приятным» занятием, но не только ради физического удовольствия, которое он приносит телу, но также из-за многих преимуществ, которые он приносит для нашего физического и психологического благополучия.
В следующем видео мы начинаем раскрывать некоторые из них ...
Вы когда-нибудь чувствовали нежелание заниматься сексом? Что ж, после прочтения этой статьи вам, возможно, придется переосмыслить свое классическое оправдание, когда вам не хочется его практиковать, потому что кажется, что секс помогает избавиться от многих неприятных ощущений, включая мигрень, и, таким образом, положить конец наиболее часто используемому отговорке. во всем мире, чтобы избежать романтических или диких тет-а-тет между простынями, однако, чтобы это занятие было полезным для вашего здоровья, необходимо практиковать его часто.
Но вот конкретно все преимущества, которые может дать нам секс!
Смотрите также
1. Снижает стресс.
Бесспорно, что после полового акта (и особенно после достижения оргазма) достигается состояние идеального расслабления. Но также научно доказано, что секс снижает уровень стресса и беспокойства, уменьшая секрецию кортизола, известного как гормон стресса.
Кроме того, есть исследования, которые показали, что этот эффект может сохраняться с течением времени, если заниматься сексом регулярно.
2. Это полезно для сердца
Есть много способов позаботиться о своем сердце, например, обращать внимание на то, что вы едите. Однако, кажется, гораздо веселее позаботиться об этом через секс, не так ли?
Секс полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы по нескольким причинам: он снижает артериальное давление, активизирует кровообращение, выполняет аэробные упражнения ...
С другой стороны, во время предварительной фазы и фазы возбуждения организм выделяет тестостерон и ДГЭА (дегидроэпиандростерон), которые защищают сердечную мышцу.
3. Помогает похудеть.
Очевидно, не правда ли? Одним из преимуществ секса является то, что это чистое упражнение, и поэтому вы можете похудеть, даже занимаясь им.
Подсчитано, что за 10 минут секса потребляется около 50 калорий, а за 20 минут - около 200.
4. Защищает от рака
Это одно из наших любимых преимуществ секса. Некоторые исследования показывают взаимосвязь между сексом и защитой от определенных видов рака, таких как рак груди или простаты.
При раке груди повышенная секреция ДГЭА (дегидроэпиандростерона) и окситоцина, возникающая во время оргазма, может помочь защитить от этого рака.
С другой стороны, частая эякуляция поможет снизить риск рака простаты.
5. Активируйте иммунную систему.
Вы часто простужаетесь? Что ж, секс может быть ответом.
Одно исследование показало, что у людей, которые занимались сексом регулярно, хотя бы один или два раза в неделю, уровень иммуноглобулина А (IgA) был на 30 процентов выше, чем у людей, которые не занимались сексом постоянно. Это означало, что их иммунная система укрепилась и, следовательно, могла лучше предотвращать болезни, включая простуду и сезонные недуги.
6. Снимает боль и мигрень.
Как уже упоминалось, обычное оправдание, используемое для избегания отношений, кажется совершенно контрпродуктивным. Дело в том, что постоянный половой акт действительно может облегчить «мигрень». Это связано с тем, что во время полового акта мобилизуется большое количество оксида азота, который улучшает периферическое кровообращение, что особенно полезно при сосудистой мигрени.
С другой стороны, эндорфины и окситоцины, которые выделяются во время секса, являются мощным оружием для борьбы как с гинекологической (например, предменструальной), так и с травматической или мышечной болью, поэтому он также может действовать как обезболивающее. Стоит попробовать, верно?
7. Улучшение кожи
Секс обладает чудесной способностью улучшать внешний вид кожи тела двумя способами.
С одной стороны, кожа становится более увлажненной, потому что она улучшает секрецию воды благодаря оргазму, а с другой, за счет стимуляции кровообращения во время полового акта снижается риск неприятной апельсиновой корки и целлюлита.
8. Способствует сну.
Секс способствует сну, потому что он вызывает физическую усталость и, следовательно, заставляет нас легче засыпать, но не только это, он также улучшает качество сна благодаря различным гормонам, таким как окситоцин и мелатонин, которые выделяются во время секса.
9. Может уменьшить сухость влагалища
Хотя существуют увлажняющие средства для интимной гигиены, которые настоятельно рекомендуются для снятия зуда или увлажнения области вульвы, секс может противодействовать и предотвращать сухость влагалища. Этот эффект достигается в основном за счет продолжительных прелюдий.
Сосредоточившись на поцелуях, поглаживаниях или объятиях перед проникновением, влагалище женщины становится более смазанным и подготовленным для полового акта. Поэтому, когда наступает менопауза, рекомендуется более длительный период возбуждения для выработки необходимой смазки.
10. Улучшите свою память.
Возможно, это одно из самых любопытных преимуществ секса. Этот эффект достигается благодаря стимуляции выработки нейронов, вызванной сексом, что приводит к улучшению некоторых когнитивных способностей, включая память. Кто бы мог подумать, что секс сделает нас умнее?
11. Помогите тазовому дну.
Тазовое дно - это не то, чем вы занимаетесь регулярно, если только вы не занимаетесь сексом регулярно. Секс тренирует мышцы таза, что приводит к тонусу тазового дна. Возможно, вы никогда не задумывались о том, насколько это важно, но если тазовое дно не тренируется и напрягается, вероятность слабости мочевого пузыря выше.
12. Способствует фертильности.
Это еще одно преимущество, которое мы любим: секс улучшает фертильность двумя способами.
Женщины с нерегулярными менструальными циклами найдут в сексе - если заниматься им на регулярной основе - способ стабилизировать свои циклы.
С другой стороны, мужской фертильности также способствует регулярный секс. Мужчины, которые эякулируют не менее трех или четырех раз в неделю, тем самым повышают свою способность к оплодотворению. Само собой разумеется, что чем больше вы это практикуете, тем больше у вас шансов получить беременная.
13. Повысьте самооценку.
Флирт, комплименты, желанные взгляды ... нет ничего лучше, чем мужчина, который ценит нас такими, какие мы есть, и с которым мы создаем соучастие и алхимию. Что ж, секс умножает это на тысячу. Вот почему чувство желанности и ощущение эмоций вашего партнера - верный способ повысить самооценку и повысить самосознание.
14. Помогает сохранить молодость
Как уже упоминалось, секс приносит пользу коже, благодаря которой вы заметно моложе, и сердцу, помогая продлить жизнь и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Этот пункт в основном посвящен мужчинам. Фактически, исследование показало, что мужчины, которые занимались сексом более регулярно, в среднем живут дольше, чем мужчины с менее интенсивной сексуальной активностью.
15. Это делает вас счастливее
И в конечном итоге секс делает вас счастливее. Это потому, что практика секса способствует хорошему функционированию ваших отношений, увеличивает соучастие, понимание и общение, а также взаимное доверие!
А затем он также высвобождает эндорфины, гормон благополучия и счастья, поэтому, увеличивая их уровень, он вызывает заметное улучшение настроения.
