Сердечная чакра: что это такое и как открыть Анахату, четвертую чакру
Те, кто приближается к таким дисциплинам, как йога, или увлечены буддийской мыслью, часто слышат о чакрах, но не все до сих пор знают, что означает этот термин. Приятно сказать, что теории относительно наших центров жизни и энергии они распространяют только в последние годы , но уже многие обращают внимание на баланс своих чакр. В этой статье мы узнаем, что это такое, и, прежде всего, мы увидим конкретно роль четвертой чакры, так называемой сердечной чакры.
Что такое чакры
Срок Чакра происходит от санскрита и означает «колесо» или «круг». Хотя мы слышим об этом все чаще и чаще, не все знают, что кроется за этим словом. Чакры - это наши жизненные и энергетические точки, распределенные по всему телу. Их можно понимать как «центры», задачей которых является поглощение нашей жизненной энергии и распределение ее вовне.
Так называемых «базовых» или «основных» чакр семь, и каждая из них расположена в определенной точке нашего тела, даже если последнее не следует понимать традиционным способом. Когда мы говорим о чакрах, на самом деле , мы должны учитывать «идею« тонкого тела », то есть нашу эмоциональную составляющую.
В традиционной иконографии чакры представлены в виде цветов лотоса, где каждый лепесток обозначает конкретный лепесток. В дополнение к очарованию, которое может исходить от этой теории, нормально задаться вопросом, почему чакры так важны для нашей жизни. Ответ прост. : они являются энергетическими центрами, которые соединяют тело и психику вместе. Когда они «открыты», энергия может течь свободно, с положительными эффектами как для разума, так и для тела. Однако, когда чакры закрыты, путь, энергия больше не может течь, образуя блок, который вызывает негативные последствия как физически, так и эмоционально.
Смотрите также
Анахата, сердечная чакра
Как можно понять из названия, сердечная чакра расположена в центре груди и действует как связующее звено между шестью другими, расположенными соответственно в верхней и нижней части тела. На санскрите это называется Анахата, что означает «звук не поражен, не поврежден». Это определение находит разные объяснения в зависимости от того, хотите ли вы полагаться на его более конкретную или более поэтическую сторону.
Фактически, для некоторых Анахата это будет означать звук встречи сердечного и легочного сплетений, той самой области, где расположена чакра. Для других, однако, это объясняется способностью сердца создавать мелодию, резонанс которой будет ощущаться, когда мы встречаем людей, которые рождают в нас любовь.
В общем, четвертая чакра - это вместилище духа, всех человеческих эмоций и тех чувств, которые считаются бескорыстными и доброжелательными по отношению к другим. Они происходят из Анахата альтруизм, комфорт, прощение и другие проявления благотворительности, на которые способен каждый мужчина, но, прежде всего, здесь рождается безусловная любовь. Это определяет, что «любовь направлена не только к« физическому »человеку, но и к природе и Вселенной.
Характеристики сердечной чакры
Как и любая другая чакра, четвертая, Анахата, также имеет свои особенности. Например, это изображение зеленого лотоса. Этот цвет не случаен, потому что он символизирует баланс, гармонию, плодородие, а также компонент безусловной любви ко всему, что нас окружает, и к природе.
Его положение точно такое же, как у сердца, в центре груди, а его стимулирующее чувство - прикосновение. Его естественный элемент - воздух, а все камни, которые его стимулируют, - зеленые, такие как, например, турмалин и авантюрин, или даже розовый кварц.
Что происходит, когда закрывается четвертая чакра
Когда каждая чакра открыта, жизненная энергия течет регулярным образом, и это способствует как физическому, так и психическому благополучию. Когда один или несколько наших энергетических центров заблокированы, есть последствия для тела и разума. ... в частности, когда сердечная чакра закрыта, это означает, что проявляется защитный механизм от любви.
Все это выражается в отсутствии чувства собственного достоинства, в неспособности любить себя и других и в закрытом отношении к другим, таком как холодность, недоверие и отстраненность. Как мы уже говорили, открытие или закрытие чакры также проявляется на физическом уровне и, следовательно, в этом случае вы можете столкнуться с такими проблемами, как паранойя, нерешительность, «астма» или «бессонница». Это недоверие к другим и миру человек демонстрирует сгорбленной и замкнутой позой.
Хорошо сказать, что чакры всегда должны находиться в состоянии равновесия. Фактически, если сердечная чакра слишком открыта, то на сентиментальном уровне будут возникать сильные и неуравновешенные эмоции, такие как гнев, ревность и негодование.Когда раньше мы были в ситуации преобладающей филофобии - страха любви - и отсутствия демонстрации привязанности, здесь мы будем иметь противоположный случай: «слишком много любить» ведет к вырождению чувств, которое будет проявляться бесконтрольно, прекращая только с болью вокруг нас.
На физическом уровне чрезвычайная открытость Анахаты может привести к респираторным и сердечным проблемам, а также к патологиям, связанным с повышенным артериальным давлением.
Как «открыть» сердечную чакру
Мы уже говорили, что очень часто психофизические проблемы вызваны закрытой четвертой чакрой, но даже при крайней открытости она может принести дискомфорт. Для этого очень важно, чтобы каждая чакра находилась в равновесии. Чтобы восстановить гармонию между этими жизненно важными точками, можно выполнить ряд действий с целью восстановления баланса нашего энергетического потока, а именно, как восстановить правильное равновесие в вашей четвертой чакре.
1. Примите прощение, отпустите обиду.
Сколько раз в жизни с нами поступают плохие поступки, которые кажутся нам непростительными? Ответ - слишком много. Однако, как бы трудно это ни было, важно знать, как так или иначе сблизиться с прошлым. На самом деле, когда вы не можете - или не хотите - прощать кого-то, вы в конечном итоге накапливая напряжение и негодование аффективной и эмоциональной сфер, эти два чувства давят и выводят из равновесия Анахату, нарушая ее баланс с другими чакрами.
Как бы сложно это ни было, постарайтесь простить и отпустить любое раскаяние или сожаление. Постоянная жизнь в прошлом не только вредна для вас, но и преграждает путь к счастливому будущему.
2. Проводите время на природе.
Как мы уже говорили, четвертая чакра является средоточием безусловной и универсальной любви, также направленной к природе. Чтобы раскрыть или иным образом восстановить ее баланс, действительно очень полезно проводить время на открытом воздухе. Вы можете совершать простые прогулки, отдыхать на лугу или понаблюдайте за флорой и фауной, которые вас окружают. Важно не ощущать давления повседневной жизни и не проводить свободное время в обстановке, которая не дает вам спокойствия, а только тревогу и стресс.
3. Практикуйте йогу или медитацию.
Сами по себе йога и медитация являются очень действенными средствами, потому что они помогают вам контролировать свои мысли и направлять их на позитив и безусловную любовь. Особенно в йоге есть некоторые позы, которые могут разблокировать сердечную чакру. Прежде всего, Намасте, или позиция приветствия: стоя неподвижно, вы кладете руки в положение молитвы перед сердцем, однако, не касаясь его. Также может быть полезна Врикшасана, то есть положение дерева. Чтобы принять это, просто встаньте и поднимите одну ногу, поставив ступню сбоку от колена того, кто стоит на земле. ладони рук соединяются в молитве перед сердцем.