Цистит: самые эффективные природные средства для его профилактики и лечения
Цистит - это «инфекция мочевыводящих путей, которая возникает в основном из-за присутствия бактерий. Они могут передаваться через кишечник или влагалище и опускаться или подниматься, в зависимости от случая, в мочевом пузыре и уретре, вызывая именно» воспаление нижние мочевыводящие пути.
Наиболее частым случаем заражения кишечными бактериями является Escherichia coli, микроорганизм, вызывающий 85% инфекций мочевыводящих путей, часто вызываемых повторяющимися эпизодами запора и колита. вирусов или грибков.
Прежде всего, предположим, что это преимущественно женская инфекция (по крайней мере, 50% женщин испытывают ее в своей жизни, 20% и того чаще), и это имеет точную анатомическую причину: уретра в теле женщин намного короче. чем мужской (4-5 см против 16-17 см мужчины), эти данные значительно облегчают подъем или спуск бактерий к мочевому пузырю. Но не только это, на самом деле есть другие причины или факторы риска: плохой гигиена полового акта, нерегулируемое питание, измененная бактериальная флора, неправильные средства для интимной гигиены, методы контрацепции, частые половые сношения, лечение антибиотиками и запоры.
Сразу скажем, что отличный способ предотвратить приступы цистита и недержания мочи - это тренировка тазового дна. Итак, вот несколько простых упражнений для интимной гимнастики, которые вы также можете выполнять каждый день и которые принесут вам много пользы.
Симптомы цистита
Но как распознать цистит? Вот основные симптомы:
- Дискомфорт и боль при мочеиспускании (дизурия и странгурия)
- Повышенные позывы к мочеиспусканию (поллакиурия)
- Ощущение неопорожнения мочевого пузыря.
- Затрудненное мочеиспускание (необходимость толкаться, моча, которая плохо уходит, капает)
- Темная или зловонная моча
- Кровь в моче
- Высокая температура
При наличии этих симптомов полезно обратиться к врачу, чтобы поставить правильный диагноз и правильно вылечить цистит. Практика заключается в проведении физико-химического исследования мочи, посева мочи и вагинального мазка для определения типа присутствующих бактерий и соответствующего антибиотика для их уничтожения. В целом, посев мочи будет положительным: это указывает на наличие инфекции. В случае отрицательного результата лучше обратиться к урологу, чтобы убедиться в отсутствии механических и структурных проблем (таких как стеноз уретры или церциво-тригонит), которые также можно решить с помощью других методов лечения или использования небольшого вмешательства.
Однако в большинстве случаев, если вы страдаете циститом, помимо следования инструкциям врача, вы можете прибегнуть к естественным средствам.
Природные средства от цистита
Первый совет - много пить. На самом деле это естественное и очень простое немедленное лекарство, которое нам ничего не стоит! Очевидно, мы говорим в первую очередь о натуральной воде или травяных чаях, строго несладких, даже лучше, если они основаны на травах и мочегонных компонентах, таких как те, которые мы предлагаем ниже.
Чтобы понять, достаточно ли вы пьете, вот индикатор: если моча очень прозрачная, это означает, что у вас все хорошо, если немного темновато, вы можете добиться большего.
Избегайте фруктовых соков или сладких напитков, насколько это возможно, поскольку сахар входит в число запрещенных продуктов, так как он может способствовать размножению микроорганизмов, ответственных за инфекцию.
А теперь вот самые подходящие чаи на травах для тех, кому действительно сложно постоянно пить воду, особенно зимой. Превосходны те, которые на основе эхинацеи, полезны для укрепления иммунной защиты, а также мальвы или календулы, обладающие смягчающими и противовоспалительными свойствами.Также настоятельно рекомендуются чаи из крапивы, обладающие сильным мочегонным действием, и пилоселла, травянистое растение, похожее на одуванчик, которое, помимо успокаивающих и противовоспалительных свойств, позволяет увеличить объем мочи, легче освобождая мочевой пузырь.
Вот и другие природные средства от цистита.
1. D-манноза, самое эффективное средство.
D-манноза - это простой сахар, извлекаемый из древесины лиственницы и березы, который очень эффективен при лечении и профилактике воспалений мочевыводящих путей. Он принимается в форме добавки, в капсулах или гранулированном растворе, и имеет большое преимущество в том, что он достигает мочевого пузыря, не всасываясь в кишечнике, привлекает и поглощает бактерии, которые затем выводятся через мочеиспускание.
На рынке существуют различные типы добавок на основе D-маннозы, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы выбрать наиболее подходящую для вас.
2. Толокнянка
Толокнянка - еще одно из самых «известных» и действенных бабушкиных средств против цистита благодаря своему мощному антисептическому действию. Вещества, из которых он состоит, не только эффективно действуют против бактерий, которые скрываются в мочевом пузыре и уретре, но также помогают успокоить жжение, которое обычно сопровождает мочеиспускание, уменьшить спазмы и боль и уменьшить раздражение.
Его легко принимать в виде капсул, материнской настойки и препарата для травяных чаев, отваров или отваров. Первые два решения явно более эффективны.
3. Американская клюква
Клюква Amrican (или клюква) идеальна для подавления активности кишечной палочки; на самом деле это естественный «антиадгезив», который затрудняет прилипание бактерий к стенкам мочевого пузыря.
Его употребляют в виде свежего сока, если он полностью натуральный и не содержит добавленных сахаров, или в виде экстракта, травяного чая и отвара. Однако наиболее эффективным решением остается использование добавок в таблетках или саше. Часто они связаны с виноградным арсином и D-маннозой для более сильного антисептического и очищающего действия.
4. Экстракт семян грейпфрута.
Экстракт семян грейпфрута, богатый флавоноидами и обладающий мощным противовирусным действием, представляет собой настоящий природный антибиотик, который, помимо действия на бактерии и их действие, не ослабляет
иммунная система или повреждение бактериальной флоры, два состояния, которые часто связаны с самой антибактериальной терапией.
5. Лаванда и яйца
До сих пор мы видели природные средства для перорального приема, но есть и другой метод, который касается местного лечения, такого как спринцевание и яйца. Но какие выбрать? На самом деле вы найдете многие из упомянутых до сих пор «ингредиентов»:
- Мальва: богата слизью, обладает противовоспалительными, успокаивающими и восстанавливающими свойствами, поэтому идеально подходит для местного лечения. Очищает, успокаивает, помогает снять и уменьшить спазмы.
- Календула: как и мальва, она также очень хорошо работает в форме лаванды, яйца или мази.
- Экстракты на основе грейпфрута: его антимикробное действие позволяет ему действовать с большой эффективностью даже в качестве местного раствора.
- Ромашка: ее успокаивающие и антисептические свойства делают ее отличным бабушкиным средством при приступах и профилактике приступов цистита.
Лечение цистита за столом
Кроме того, существуют супер-натуральные средства, которые основаны на типах продуктов, которые мы употребляем каждый день, и которые мы должны тщательно выбирать. Идеальная диета против цистита богата клетчаткой, цельнозерновыми, свежими сезонными фруктами и овощами, а также содержит мало сладостей и рафинированного сахара.
В частности, не забывайте всегда отдавать предпочтение овощам и фруктам с мочегонным действием.
Таким образом, фенхель, зеленые листовые овощи, огурцы, бельгийский эндивий превосходны, что касается фруктов, однако, перестрахуйтесь с черникой, смородиной и ягодами, которые укрепляют мочевыводящие пути и иммунную систему - мандаринами, дыней, арбузом, ананасом. за их дренирующий эффект.
В целом можно сказать, что следует ограничить потребление подщелачивающих продуктов, то есть продуктов, которые имеют тенденцию повышать pH мочи.
Регулярное употребление йогурта и молочных ферментов помогает поддерживать активность кишечной флоры, защищая ее от любых инфекций.
Следует максимально ограничить такие продукты, как сладости, сахар и рафинированная мука, очень острые сыры, колбасы (особенно салями), острая или очень острая пища. Из напитков лучше избегать лимонного и апельсинового сока, подслащенных бекандовых и фруктовых соков, а также алкоголя и красного вина, кофе, чая и колы.
Как мы видели, одной из причин может быть запор, поэтому вот список продуктов, от которых следует избегать, чтобы избежать неприятных эпизодов цистита.
Поведение, полезное для предотвращения цистита
Даже несколько небольших мер предосторожности и хорошие привычки могут помочь нам бороться с циститом и предотвратить его. Вот основные из них:
- Обеспечьте надлежащую ежедневную интимную гигиену, которая должна быть усилена во время менструального цикла.
- Избегайте слишком агрессивных очищающих средств для интимной гигиены, которые могут изменить флору влагалища, подвергая ее риску инфекций. (Лучше выбирать с нейтральным Ph).
- Используйте нижнее белье из хлопка и избегайте синтетических материалов.
- Старайтесь не носить слишком часто очень узкие джинсы и брюки.
- Отдавайте предпочтение внешним прокладкам и ограничьте использование тампонов.
- Если возможно, постарайтесь помочиться до и особенно после полового акта, чтобы облегчить выход бактерий, попавших в мочевой пузырь.
- Воздержитесь от курения и малоподвижного образа жизни.
Сексуальность и питание - две фундаментальные и взаимосвязанные реальности, которые влияют друг на друга на всех этапах женской жизни.
Если вы хотите узнать больше об этом аспекте, вы можете принять участие в курсе пищевой сексологии, проводимом экспертами в данной области, которые стремятся исследовать эту область с сексологической, медицинской, психологической и биологической точек зрения.
Чтобы получить необходимую информацию и зарегистрироваться, посетите веб-сайт www.sessuologialimentare.it/corsi и заполните форму участия.
Стоимость участия составляет 500 евро + НДС.
Стоимость с отнесением кредитов ECM составляет 600 евро + НДС.
При единовременном платеже предоставляется скидка 25% до 20 сентября: 375 евро + НДС без ECM, 450 евро + НДС с ECM.
Если вы хотите узнать больше о натуральных средствах от цистита, вы можете посетить веб-сайт Veronesi Foundation.
