5 советов, как расслабиться в самолете (и заснуть), если вы боитесь

Самолеты позволяют нам преодолевать большие расстояния за очень короткое время, также верно и то, что многие из нас страдают атавистическим страхом, поскольку не всем из нас расслабляет пребывание на высоте 10 тысяч метров над землей, хотя данные и статистика утверждают, что самолет - средство намного безопаснее машины ...
У вас есть запланированная поездка?
Вот как лучше всего подготовить чемодан и, прежде всего, вот 5 советов, как расслабиться в полете!

1. Тщательно выбирайте место.

За небольшую доплату даже бюджетные авиакомпании позволят вам выбрать место. Если однажды в самолете вы с огромной радостью поймете, что рейс почти пустой ... Воспользуйтесь этим! К сожалению, вы не можете знать это заранее, но, переместившись на большее количество свободных мест, как только вы получите одобрение хозяйки, Вы можете расслабить спинку сиденья, таким образом получив еще несколько дюймов для ног.

Смотрите также

Самые известные фразы из фильмов, вошедших в историю кино

14 лучших фильмов для подростков, которые изменили нашу жизнь: фильм после Пела

Приложение для распознавания растений: 10 лучших, которые есть на вашем смартфоне

2. Слушайте музыку

Загружается ...

через GIPHY

Необходимо всегда держать устройства в воздушном режиме и не использовать их во время взлета и посадки, которые также являются фазами полета, на которых хорошо не спать, но на большой высоте никто не запрещает вам это делать. изолируйте себя и слушайте песни, которые вы умеете делать для вас.
Некоторые расслабляются под классическую музыку, а другие предпочитают полагаться на песни, наполненные воспоминаниями: попробуйте оба режима, и вы будете жить на доход в следующем рейсе!

3. Удобная одежда.

Это звучит глупо, но одежда действительно имеет значение. Безусловно, вероятность заснуть в костюме выше, чем в неудобном (но, безусловно, более профессиональном) костюме, только что после стирки Полет: никогда не знаешь, какой может быть температура внутри самолета!
Если вам мешает свет, возьмите с собой маску: она поможет вам создать нужную атмосферу для расслабления.

4. Избегайте обезвоживания.

Загружается ...

через GIPHY

На большой высоте обезвоживание происходит очень быстро, поэтому рекомендуется пить много воды и избегать употребления алкоголя. Что касается еды, то экспериментировать в самолете не нужно. Если еда включена в стоимость билета, взгляните на меню и ограничьтесь употреблением только того, что, по вашему мнению, является самым безопасным для вашего желудка. Другой вариант - купить себе пачку крекеров или что-нибудь, что может утолить голод, чтобы вы могли съесть один раз на земле!

5. Посмотрите фильм.

Многие платформы позволяют вам законно загружать фильмы, чтобы вы могли смотреть их, даже когда ваше устройство отключено - почему бы не воспользоваться этим?
Заранее выберите пару фильмов, которые вы хотите посмотреть (осторожно избегайте фильмов с самолетами, так как вы рискуете лишь усилить беспокойство), наденьте наушники и погрузитесь в историю.
В качестве альтернативы вы также можете посвятить себя документальному фильму об одной из ваших страстей: рассказывание голоса всегда дает много спокойствия!