Кризис среднего возраста: что означает переход от юности к старости
Все чаще и чаще в психологии и за ее пределами мы слышим о «кризисе среднего возраста», то есть о явлении, при котором человек, будь то мужчина или женщина, безразличен, изо всех сил пытается принять переходную фазу между молодостью и старостью, которая обычно происходит вокруг 40-50 лет. Это чувство утраты временами может даже привести к какой-то форме депрессии, и поэтому необходимо срочно поговорить об этом и нормализовать его, не прикрываясь формами стигматизации или стыда. Чтобы узнать о том, что в англосаксонском мире называется «кризисом среднего возраста», мы написали для вас статью, которая поможет вам шаг за шагом разобраться в этом явлении, выделив его симптомы, причины и возможные решения.
Но перед чтением посмотрите это видео и узнайте обо всех преимуществах, которые любовь может принести в нашу жизнь!
Кризис среднего возраста: что это такое
Смотрите также
Под кризисом среднего возраста, также известным как кризис среднего возраста, мы подразумеваем психический и физический дискомфорт, который обычно испытывают мужчины и женщины в возрасте от 40 до 50 лет. На самом деле известно, что переходные фазы (см. Подростковый возраст) являются наиболее болезненными в жизни человека, поскольку они полны изменений, которые часто трудно принять. В частности, что касается кризиса среднего возраста, это происходит, когда человек осознает, что он постепенно приближается к последней главе необыкновенной книги жизни, достигнув возраста, который всегда приближается к старости и все больше отдаляется от юности. . Для некоторых людей этот момент становится носителем огромного недомогания вместе с сожалениями, раскаянием и чувством глубокой меланхолии. На данный момент естественный рост реестра больше не воспринимается как признак зрелости, а как признак психологического и физиологического упадка, и это приводит к тому, что люди, затронутые кризисом среднего возраста, ведут себя часто иррационально и импульсивно, поскольку в этой статье мы увидим, как это происходит, вплоть до того, что вы переживаете более или менее острую форму депрессии.
Кризис среднего возраста у мужчин
Кризис среднего возраста - это факт, который в основном затрагивает мужчин. Фактически, человек, который всегда был подвержен социальным стереотипам, которые хотят, чтобы он был вечно сильным и мужественным, изо всех сил пытается принять любую форму разложения в отношении физического или психического здоровья. Выпадение волос, увеличение веса, усиление чувства слабости или истощения, снижение сексуальной активности - все это изменения, которые подрывают мужскую самооценку, разрушая их уверенность и вызывая дискомфорт и дискомфорт.
Кризис среднего возраста у женщин
Хотя женщин, страдающих кризисом среднего возраста, меньше, чем мужчин, это не значит, что они совсем не страдают от этого. Фактически, даже женский человек оказывается вытесненным множеством изменений, которые происходят в его теле и в его жизни в этом возрасте. Появление морщин и седых волос, несколько лишних килограммов, наступление менопаузы, удаление детей из материнского дома - все это плохо переживают женщины, которые внезапно чувствуют себя лишенными своей полноценности и женственности. Когда это происходит, женщины ошибочно воспринимают свою жизнь как бессмысленную, и это чувство сильно подрывает их психическое здоровье.
Кризис среднего возраста: симптомы
Кризис среднего возраста или кризис среднего возраста могут принимать разные формы в зависимости от личности пострадавшего человека, но основными симптомами, свидетельствующими о наличии этого нарушения, являются: депрессия, грусть, слабость, вспыльчивость, вечная скука, ярко выраженная тенденция к сдаче. и выраженная склонность сосредотачиваться только на отрицательных сторонах этого возраста и жизни в целом. Также нередко мужчины и женщины, охваченные этим дискомфортом, позволяют себе руководствоваться иррациональностью, принимать поспешные решения и претерпевать радикальные изменения в образе жизни или внешнем виде, которые они никогда бы не приняли во внимание раньше. Не забывая, что часто некоторые из них отправляются на поиски гораздо более молодых партнеров, чтобы заниматься дрифтом, который больше подходит для молодежи.
Вот несколько полезных продуктов, которые помогут лучше справиться с этим деликатным этапом жизни:
> Книга "Кризис среднего возраста. Философское руководство".
> Органический крем против морщин на основе гиалуроновой кислоты.
> Лубрикант для интимной гигиены на водной основе
> Увлажняющий гель для влагалища.
Кризис среднего возраста: причины
Согласно тому, что было продемонстрировано психологией на сегодняшний день, причин возникновения кризиса среднего возраста много, часто они связаны друг с другом, каждая по-своему влияя на психику мужчин и женщин. Итак, давайте попробуем понять, почему некоторые люди страдают от этого дискомфорта и четко несут симптомы и последствия.Среди наиболее частых причин кризиса среднего возраста у нас есть: отсутствие стимулов, неудовлетворенность на рабочем месте, в семье и / или в жизни пары, событие, которое кардинально отмечает жизнь человека (смерть одного из родителей, внезапное опустошение). дом, далекие и полноценные дети), события, которые еще больше отмечают уходящие годы (брак их детей, рождение внуков), возвращение на поверхность прошлого и приятные воспоминания, которые развивают в человеке чувство очевидно неизлечимой меланхолии или первые признаки пожилого возраста (ревматизм, выпадение волос, появление морщин, волос и седины и т. д.). Все эти элементы, какими бы общими они ни были, могут иметь такое стремительное влияние на разум мужчины или женщины и дестабилизировать их до такой степени, что они могут испытать настоящий экзистенциальный кризис, пренебрежение которым также может привести к депрессии.
Кризис среднего возраста: как долго он длится
Что касается средней продолжительности кризиса среднего возраста, то нет определенной и точной количественной оценки. На самом деле существует слишком много переменных, которые определяют период времени, в котором происходит событие: это могут быть месяцы или годы. Все зависит от личности пострадавшего мужчины или женщины, социального контекста, взаимоотношений и пути, по которому вы решите встать перед лицом и окончательно решить проблему.
Кризис среднего возраста: как его преодолеть
Кризис среднего возраста может быть поистине болезненным и травмирующим событием в жизни человека, но преодолеть его невозможно. При правильном отношении и при необходимости необходимой психологической поддержки из этого можно будет выйти. Прежде всего, необходимо признать свое недомогание и изучить его причины, а не отрицать его. После этого держать все при себе - это, конечно, не выход: в идеале было бы поговорить об этом и выпустить пар с близкими и, возможно, обратиться к опытным специалистам, которые могут оказать конкретную помощь с точки зрения психического здоровья. В дополнение к этому, существует ряд простых мер предосторожности, которые человек в кризисной ситуации должен стремиться принимать ежедневно: сосредоточьтесь на положительных аспектах своей жизни, то есть на старых и дорогих «взгляните на стакан наполовину полный». - сталкиваться с каждым днем, не погружаясь в беспокойство, наслаждаться маленькими, иногда банальными удовольствиями, оживлять отношения, заботиться о себе и своем теле, потому что чем больше вы заботитесь о себе, тем лучше будет качество вашей жизни продвинутый этап своего существования, и, наконец, осознать раз и навсегда, что каждый возраст и каждая фаза жизни имеет свои плюсы и минусы, не впадая в вечную идеализацию молодости. Только так можно будет превратить страдание в новое самосознание, готовое переродиться и жить второй жизнью.
