Отвар имбиря: свойства и польза травяного чая с тысячей достоинств
Все чаще растения и специи оказываются отличным естественным средством против некоторых симптомов простуды и союзниками нашего тела для его благополучия и здоровья. Среди этих продуктов выделяется имбирь - травянистое растение, корень которого обладает множеством достоинств. Как и куркума, имбирь снимает мышечную боль и укрепляет иммунную систему. Кроме того, это часть тех супер еда идеально подходит для борьбы с осенними и зимними заболеваниями, такими как простуда, ангина и кашель.
Один из любимых способов употребления имбиря - приготовить отвар, который представляет собой настой, который нужно оставить на несколько минут, к которому рекомендуется добавить лимон и мед, чтобы усилить пользу для нашего здоровья.
Свойства имбиря
Пряный, но в то же время «свежий» вкус делает имбирь особенно подходящим блюдом, чтобы придать последний штрих или решающую нотку многочисленным рецептам и травяным чаям. Однако особый вкус - не единственное его качество. К настоящему времени имбирь можно считать одним из продуктов, которые больше всего помогают нашему организму благодаря своим многочисленным свойствам. Прежде всего, этот корень является «отличным союзником благодаря своему детоксикационному действию, которое способствует похуданию и помогает похудеть, спуская воздух из живота и противодействуя задержке воды».
Кроме того, известны достоинства имбиря в том, что касается его способности улучшать пищеварение, уменьшать тошноту и снимать воспаления кишечника. С другой стороны, при заболеваниях дыхательной системы, таких как простуда и кашель, свойства имбиря способствуют растворению слизи, а также действуют против бактерий.
Вы можете найти имбирь в его первоначальном виде, в виде корня, или уже нарезанный ломтиками, или даже прямо в порошке, готовый к добавлению в любой рецепт.
Смотрите также
польза имбирного отвара
Противовоспалительные, отхаркивающие и мочегонные свойства имбиря усиливаются, если принимать его в виде отвара или настоя на основе горячей воды. Отвар имбиря - одно из любимых природных средств для борьбы с сезонным кашлем и болью в горле или для снятия симптомов простуды. Его согревающий эффект идеально подходит для борьбы с ощущением холода, которое поражает нас, особенно осенью и зимой, и, благодаря свойствам корня, он также укрепляет иммунную систему.
Как уже было сказано выше, этот травяной чай помогает не только при заболеваниях дыхательной системы. Он также идеально подходит при проблемах, связанных с пищеварительной системой, так как способствует пищеварению и снимает тошноту. По этой причине рекомендуется для людей, страдающих гастритом и раздражением желудка.
Благодаря сочетанию с горячей водой, мочегонные свойства корня также усиливаются. Отвар имбиря, по сути, действует непосредственно на задержку воды, помогая противодействовать ей. Кроме того, он сдувает живот, что делает его идеальным для обеих боевых действий. чувство отека после еды, чтобы оставаться в форме или похудеть, благодаря очищению организма.
Как приготовить имбирный отвар
Приготовить имбирный отвар действительно очень просто, важно обращать внимание на происхождение сырья, отдавая предпочтение органическим ингредиентам. Очевидно, что как бы вы ни решили его приготовить, главный герой этого настоя - имбирь. Вам понадобится не порошок, а свежий корень имбиря, в который мы рекомендуем добавить лимон и немного меда.Рецепт приготовления стакана отвара следующий.
Ингредиенты:
- 3-4 ломтика свежего имбиря
- 250 мл воды
- 1 долька лимона или тертая цедра лимона или лимонный сок
- Мед (по вкусу)
Прежде всего, вам нужно довести до кипения воду с ломтиками имбиря внутри - и, если хотите, долькой лимона - и дать ей закипеть около десяти минут, накрыв кастрюлю крышкой. время, дайте травяному чаю остыть, а затем возьмите сито, чтобы все профильтровать. После того, как отвар вылился в чашку, добавьте лимонный сок по вкусу, если он не был предварительно нарезан или натерт, и мед, чтобы подсластить, уменьшите пряный вкус имбиря и для увеличения пользы настоя от кашля и простуды.
Есть те, кто предпочитает немного порошка куркумы вместо меда, прекрасной специи против воспаления желудочно-кишечного тракта и известной своим действием против свободных радикалов.
Отвар можно пить теплым или горячим, потому что он управляет энергией тела, что делает его идеальным для согрева в самые суровые зимы или холода летом, чтобы утолить жажду и способствовать детоксикации напитка.
Побочные эффекты отвара имбиря
Несмотря на многие качества для нашего самочувствия, перед тем, как принимать имбирный отвар, мы должны обратить внимание на некоторые предупреждения. Прежде всего, этот корень, как и другие лекарственные растения и получаемые из них травяные чаи, может конфликтовать с некоторыми лекарствами, особенно с антикоагулянтами и лекарствами для кровообращения. Кроме того, употребление слишком большого количества травяного чая может не только ухудшить пищеварение, но и вызвать проблемы с пищеварительной и желудочно-кишечной системами.
Наконец, хотя он известен своим успокаивающим действием при тошноте, некоторые врачи не рекомендуют пить отвар беременным и кормящим женщинам. И в этом случае, и при наличии других патологий всегда лучше сначала обсудить со специалистом и спросить «мнение о его приеме на работу».
Для получения дополнительной информации об имбире и его свойствах посетите веб-сайт Humanitas.
