Слишком много времени за компьютером или плохая осанка? Вот лучшие средства, чтобы попрощаться с болью в шее и спине!
Когда я встаю весь смятый со стула, с красными глазами и сломанными костями после долгого просмотра видео, мне приходят на ум шутки друзей: «Приятная жизнь, которую вы ведете!» самые популярные: «Если тебе понадобится помощь, я приду» или «Как тебе повезло, как бы я хотел делать твою работу». Вы уверены? Написание о кулинарии, обеде вне дома практически каждый день, часто в поездах и самолетах, имеет свои побочные эффекты - и я не говорю о лишних килограммах. Быть фуд-журналистом - это, конечно, не утомительная работа, а «есть ради работы» »Означает хорошие рестораны и крутые поездки, обычно в одиночестве или еще хуже с людьми, которых вы не хотите видеть, никогда не бывает свободного вечера, плохой посуды, часов позднего сна, чтобы наверстать упущенное в самолете, и часов простоя. Потом ты идешь домой, чтобы писать, наклонившись над клавиатурой.
Сон в экономичном режиме или сидение на стуле около 12 часов не оставляет выхода: я встаю с шеей b-l-o-c-c-a-t-o и что-то вроде хрустит в правом плече (в 35, а не в 70). И еще хуже, потому что презентации вызывают то, что я назвал «синдромом Power Point», боль, которая распространяется от руки до шеи; я часто пробовал разные лекарства, но боль часто остается.
Соседи сочтут меня сумасшедшим, потому что я брожу по дому, растягиваясь и вертя шеей, как Экзорцист. Поэтому я решила попробовать термотерапию: тепло должно облегчить мою боль, но также выйти за рамки симптомов, доставляя больше кислорода тканям, благодаря действию вазодилатации, оно должно способствовать расслаблению мышц! Они рассказали мне о различных типах термотерапии: печи Bier, инфракрасное оборудование, коротковолновые и ультракоротковолновые устройства. Но я решил купить несколько простых лент, которые нагреваются специально для шеи, и надел их. За короткое время они становятся теплыми, а не теплыми, горячими, настолько, что через несколько часов у меня перестают болеть и я двигаюсь, и действие тепла продолжается даже после их удаления. Когда мой партнер приходит домой в полночь после день на кухне, обслуживая у прохода или стоя с клиентами, я знаю, что нашел решение для вечерних стенаний, вызванных хронической болью в спине, что является общим для всех коллег и друзей, которые выполняют эту работу. Быть поваром по-настоящему не имеет ничего общего с тем, что вы видите по телевизору, и боли в мышцах и суставах являются нормой, как закуска и десерт ... Поскольку бинты можно носить и на ночь, я ношу свое новое открытие на болезненная область, вызывающая вопрошающее лицо и детская прихоть, которую только мужчина может произвести почти в 40 лет. Утро, все молчит, потом приходит месть: «Та штука с группой ... в аптеке продают?» Марго 1 - нулевая боль в спине.
