5 идеальных продуктов для облегчения менструальной боли (без лекарств!)

Как бороться с менструальной болью, не принимая ибупрофен или другие обезболивающие? Средства есть, и мы объясним, какие из них. Конечно, есть некоторые уловки, которые нужно проделать до и во время, которые позволят нам почувствовать себя лучше, такие как «потребление магния или» диета, богатая железом. Но мы предлагаем вам кое-что еще, от правильных травяных чаев до инновационного устройства, снимающего судороги! Мы можем начать с заботы об интимных зонах в течение этого периода, например, купив ватные диски, такие как те, что доступны на Amazon:

Ватные диски на Амазонке

Природные средства от менструальной боли? Масло лаванды

Ароматерапия - это настоящая панацея для духа и тела, особенно во время менструального цикла.Лавандовое масло, в частности, очень подходит для противодействия и снятия менструальных болей. Это исключительное спазмолитическое средство, которое может уменьшить сокращения живота и спазмы. Можно нанести 5-7 капель в специальный диффузор или в ванну, а можно 2-3 капли в руку или нейтральный крем и круговыми движениями распределить по животу - сразу же получите пользу!

Смотрите также

Лучший солнцезащитный крем: топовые продукты лета 2021 года

Лучшая основа 2021 года: вот наша подборка лучших продуктов для всех

Наиболее востребованные экологически чистые продукты: косметика и экологичность

© Amazon.co.uk Купить на Amazon за 14,49 €

Плюсы: это отличная цена за 100 мл, а масло на 100% чистое, что очень важно при покупке эфирных масел.
Минусы: если вы сдержанны, 100 мл может быть слишком много. Затем попробуйте формат меньшего размера, например, доступный на Amazon.

TensCare для снятия менструальных спазмов

Это очень маленькое устройство снимает спазмы и менструальные боли с помощью чрескожной стимуляции нервов (отсюда и название T.E.N.S.). Как? Он блокирует болевые сигналы до того, как они достигают мозга, расслабляет напряженные мышцы и стимулирует естественное производство эндорфинов, количество которых снижается во время менструации. У него есть различные взаимозаменяемые программы, с которыми нужно поэкспериментировать не менее 30 минут, чтобы понять его полную эффективность. Настоящая революция, правда?

© Amazon.co.uk

Плюсы: инновационный, невидимый и сверхлегкий.
Минусы: его следует использовать с осторожностью, и перед покупкой рекомендуется прочитать инструкции производителя (см., Например, пользователей, использующих кардиостимуляторы, или другие особые случаи).

Купить на Amazon за 25,41 €

Тигровый бальзам от болей в мышцах

Тигровый бальзам - настоящая панацея, пришедшая из древнего Китая. Это именно бальзам с эффективным и быстрым противовоспалительным действием, произведенный кустарными методами и также доступный на итальянском рынке. Существует две версии: белая и красная. Белый содержит амфору, ментол, эфирное масло перечной мяты, эфирное масло каепута, эфирное масло эвкалипта и эфирное масло гвоздики. Немного более сильный красный также содержит корицу и кассию. При мышечных болях, головных болях и простудных заболеваниях он также используется для облегчения менструального цикла. нанеся небольшое количество на живот. Аромат очень хороший!

© Amazon.co.uk

Плюс: помимо снятия менструальных болей, он также очень полезен при мышечной боли в целом и при простуде.
Минусы: упаковки очень маленькие, даже если капли действительно достаточно!

Купить на Amazon за 10,25 €

Грелка SoleMio, чтобы побаловать себя и снять напряжение в животе

Все мы знаем, что тепло помогает расслабить мышцы и способствует потоку (если только у вас его не слишком много). В первые дни менструации вам может помочь так называемая скальдино, электрическая прокладка, которая нагревается и которую вы можете положить на живот. Просто подключите ее на несколько минут к электричеству, чтобы он нагревается и излучает после отключения от сети тот нагреватель, который прослужит до 6 часов. Он имеет очень мягкую подкладку, что делает его еще более комфортным!

© Amazon.co.uk

Плюсы: быстро нагревается, а тепло длится очень долго. Настоящее средство от простуды и судорог!
Минусы: стоит около 23 евро, если вы хотите потратить меньше, вы можете предоставить простую бутылку с горячей водой, такую ​​как эта, доступная на Amazon!

Купить на Amazon по цене 22,34 €

Расслабляющие травяные чаи с мелисой, ромашкой и фенхелем

Для борьбы и облегчения менструальной боли, помимо жары, очень важно расслабить мышцы, которые сокращаются, что делает почву еще более плодородной для боли. Травяной чай может спасти жизнь: он горячий и в некоторых случаях способствует расслаблению. Так что выберите ромашку, мелиссу, фенхель или, почему бы и нет, травяной чай, который содержит все эти ингредиенты: апельсиновый цвет, мелиссу, валериану, ромашку, фенхель, цветы лаванды и цветок пассифлоры. Расслабление гарантировано!

© Amazon.co.uk

Плюс: он содержит все расслабляющие элементы и имеет очень приятный вкус благодаря наличию цветов апельсина.
Минусы: это недешево, но мы готовы пойти на жертвы, чтобы облегчить менструальную боль!

Купите их на Amazon за 12,70 €. <