Гуанабана: самые обсуждаемые экзотические фрукты

Фоторобот

Гуанабана - это плод растения под названием Annona muricata, которое растет в тропических странах. Родом из Карибского бассейна, в частности с Антильских островов, он затем распространился по американским тропикам, а затем прибыл в Южную Азию. В меньшей степени он также встречается во Флориде и на севере Австралии.
Его легко узнать - он ярко-зеленый и покрыт шипами.

Потребление

Смотрите также

Личи: откройте для себя этот экзотический фрукт с антиоксидантными свойствами, богатый витамином

Папайя: как ее едят? Как использовать этот фрукт в кулинарии

Обычно его разрезают пополам и едят ложкой. Он также подходит для приготовления вкусных смузи, а в Колумбии его готовят на холодном молоке, он хранится недолго, особенно если он спелый, поэтому его рекомендуется употреблять быстро.

Имущество

Этот фрукт содержит очень большое количество витамина С, а также антиоксидантов, что связано с изрядной дозой белка.Также нет недостатка в минералах: от железа до фосфора, от калия до магния, до натрия.

Польза для здоровья

Гуанабана укрепляет иммунную защиту, поддерживает форму тканей и печени, предотвращает старение клеток, регулирует уровень сахара в крови и борется с гипертонией. Также он идеален для тех, кто боится заразиться гриппом: защищает от простуды и инфекций дыхательных путей в целом.