Хюгге: северный образ жизни, ведущий к счастью
Все говорят об этом, но мало кто знает, что это такое: Хюгге, образ жизни, рожденный в Дании, заключается в стремлении к счастью, которое не временное, а повседневное. Счастье, которое длится долго, потому что оно поддерживается самим образом жизни. Нет никаких фиксированных и жестких правил, а есть только привычки, которые, кажется, были утеряны с безумием современной эпохи.
Однако что означает термин "Хюгге "? И как можно применить эту датскую философию жизни в Италии, стране, во многом отличной от родной, одного из самых счастливых людей в мире? Начнем с того, что сейчас атмосфера хюгге распространяется по всему миру, настолько, что она стала почти модой. Бестселлеры датских писателей Мари Турелл Содерберг и Луизы Томсен Бритс, которые рассказали об этом широко распространенном искусстве жизни, также причастны к этому успеху в Дании, очаровывая даже людей из-за границы.
Прежде чем раскрыть все секреты Hygge и шаги, которые необходимо выполнить для достижения этого чувства удовлетворения и ежедневного благополучия, мы хотим разбудить вас 6 простых приемов, чтобы начать свой день правильно и в хорошем настроении:
Происхождение и значение термина Hygge
Произносится «hüghe», как это часто бывает со словами, относящимися к особенно абстрактному образу жизни или чувствам, а также к термину «Хюгге " это неясное происхождение, и его значение не имеет прямого соответствия в других языках. По мнению некоторых, это было бы корнем английского слова обнимать, или «обнимать» и «обнимать», но наиболее признанная гипотеза состоит в том, что Hygge происходит от диалекта Норвегии со значением «чувствовать себя хорошо», но также и «близость» и «комфорт». В конечном счете, Hygge будет совпадать с тем чувством благополучия и внутренней безмятежности, которое человек испытывает в интимном и уединенном месте и в атмосфере. Быть комфортным с самим собой - это первая основа для достижения счастья.
Атмосфера хюгге
Очень важная составляющая этого образа жизни - создание правильной атмосферы в вашем доме. Фактически, домашнее пространство представляет собой то интимное и уединенное место, которое датчане считают своим убежищем. Дома мы спасаемся от зимнего холода и мороза, которые в Дании занимают многие месяцы в году, и посвящаем себя личному благополучию и счастью. Для создания идеальной атмосферы необходимо начать со света: датский народ привыкли к долгой зиме, когда очень мало солнечного света. Для его воспроизведения в основном выбирают источники теплого света темно-желтого и оранжевого цветов, чтобы создать гостеприимную и «теплую» атмосферу, по крайней мере, визуально. Чего нельзя не заметить, так это камина: потрескивания огня При контакте с деревом теплые тона пламени и его непрерывное медленное движение придают неповторимый и особенный штрих атмосфере дома.
Если гостиная - это привилегированная часть дома, где нас ждет неизбежное одеяло на диване, то нельзя недооценивать и другие комнаты.Для сохранения стиля и атмосферы всего дома хюгге, в других помещениях также должны быть стены теплых тонов, а также освещение. Кроме того, важным материалом является древесина, которая рассеивает тепло внутри помещений. Обязательно стоит упомянуть свечи, книги, подушки, одеяла и предметы из фарфора.
Вечер с друзьями
Если вы хотите принять этот образ жизни ради счастья, хаотичную ночь в клубе или в переполненном клубе, где громкая музыка делает невозможным любое общение, они больше не для вас. А тихий вечер дома с друзьями - идеальное время. В гостиной, перекусить, музыка мягкий фон (возможно, выбрав один из множества плейлистов хюгге существующий!), носить удобный свитер с полным комфортом, несколько зажженных свечей и, возможно, пламя камина, чтобы еще больше нагреть окружающую среду: здесь это идеальный климат для разговора с людьми, о которых мы заботимся. другие лейтмотив пользователя Hygge. Путешествия, книги, еда, увлечения и семья: любая тема, поддерживающая спокойную и непринужденную атмосферу, будет идеальной.
Выключи телефон
Эта «заповедь» хюгге подключается прямо к вечеру с друзьями. Определенно полезные в трудовой жизни, сотовые телефоны постоянно отвлекают от того, что нас окружает, от близких нам людей, а также от нас самих. Ключевое слово Hygge - это, по сути, «присутствие»: быть здесь и сейчас, полностью ценить каждое мгновение и людей, которые разделяют его с нами. По этой причине рекомендуется выключать телефон в нерабочее время и отвлекаться от виртуального мира хотя бы на вечер и ночь.
Читать книгу
Быть комфортным с собой: это то, что по сути означает термин «Хюгге». Для этого вам нужно уделить время себе, и один из лучших способов сделать это, конечно же, - погрузиться в чтение книги. В пасмурный или даже снежный день нет ничего лучше, чем потеряться в рассказе романа, удобно устроившись в собственном кресле или диване, с теплыми носками на ногах и одеялом от холода. мир., просто фантазия, спокойствие и умиротворение: иногда быть счастливым не так уж и сложно.
Выпейте горячий напиток
Горячая еда и напитки являются ключом к датчанам и всем, кто выбрал этот образ жизни. хюгге. Что касается еды, то она, безусловно, не самая полезная для здоровья, потому что даже в еде упор всегда делается на общение с семьей и друзьями и новое открытие традиционных вкусов. В Дании есть много рецептов, которые готовят хотя бы раз в неделю. принести философию хюгге даже на вашем столе: от тушеной в пиве свиной щеки до фрикаделек и вкуснейшей домашней выпечки.
Однако после напряженного рабочего дня, чтобы заново обрести правильное расслабление и безмятежность, лучше всего выпить горячий напиток на диване, возможно, почитать книгу: горячий шоколад - хозяин, но также кофе, чай и настойки с разными вкусами. ароматы.Счастье гарантировано.
Любовь к Рождеству
Самым ярким периодом года в стиле Хюгге является Рождество.Копенгаген и все другие датские города живут весь декабрь - и даже за несколько недель до этого - ввиду этого праздника, который идеально соответствует предписаниям. хюгге. Каждое место в Дании украшено типичными деревянными украшениями, свечами и множеством огней, которые создают необыкновенную атмосферу.Пожалуй, парк Тиволи в центре Копенгагена - лучшее место, чтобы в полной мере ощутить Рождество. хюгге.
Датчане проводят дни отдыха дома, с семьей и друзьями, готовят знаменитые традиционные блюда, общаются и просто проводят вместе. И взрослые, и дети веселятся, создавая собственные украшения строго из дерева и изображая самые разные элементы: от классических пастухов для сцены Рождества до Санта-Клауса с оленями, до эльфов и гномов, населяющих легенды Скандинавии.
Откройте для себя природу заново
Пока что, казалось бы, путь к счастью заключается только в том, чтобы быть дома, в компании или в одиночестве. Фактически, Хюгге способствует общению с природой посредством долгих прогулок. Чтобы поддерживать правильную атмосферу, просто не ходите в слишком людные места из-за шума транспорта и предпочитайте прогулку в парке или прямо за городом, возможно, по снегу или на закате.
Хюгге летом
Хотя в этом образе жизни для счастья есть много элементов, напоминающих о «зиме», атмосфере. хюгге в летние месяцы не пропадает, а наоборот! Летом достаточно просто принять его привычки и вернуть их, преобразуя их: вечер дома с друзьями станет веселым барбекю, прогулка по снегу станет прогулкой по лугу под солнцем или поездкой на велосипеде. . Важно сохранить главное послание Хигге: искренне чувствовать себя и других хорошо, ценить мелочи. Это настоящее счастье.
Ключевые слова философии Hygge
Если вы хотите напоминать о шаг Чтобы быть довольным методом Хюгге, мы предлагаем вам следовать этим ключевым словам и ежедневно применять их на практике:
1. Атмосфера: приглушите свет, выберите теплые тона, зажгите свечу.
2. Убежище: место безмятежности и безопасности.
3. Равенство: «мы» должны преобладать над «мной».
4. Присутствие: быть здесь и сейчас, выключить телефоны.
5. Благодарность: ценить то, что есть и что у вас есть.
6. Гармония: без конкуренции и соперничества.
7. Удовольствие: побаловать себя кофе, шоколадом, печеньем, кусочком торта.
8. Комфорт: делайте перерывы и отдыхайте.
9. Перемирие: отключитесь от повседневной жизни, верните внимание к тому, кто и что для вас важно.
10. Дух обмена: разговаривайте с другими, делитесь историями и воспоминаниями.
Удачной поездки хюгге к счастью!