Расслабьтесь: что вам нужно для расслабляющей ванны?
Для расслабляющей ванны
Чтобы ваша ванная комната была приятной и расслабляющей, вы избалованы выбором. Ищите масла, соли для ванн или жемчуг для ванн, аромат которых вам нравится больше всего. Дайте им раствориться в воде и забудьте о повседневных проблемах.
Добавьте эфирные масла в ванну: эликсир удовольствия
Смотрите также Мицеллярная вода, для чего она используется и каковы ее свойства Криосауна: из чего состоит холодовая терапия и для чего она нужнаДостаточно нескольких капель эфирного масла, чтобы подарить вам ощущение абсолютного благополучия, окутать ваше тело бархатным ароматом и получить мягкую и гладкую кожу. Как сделать? Смешайте 20-30 капель эфирного масла в чашке с продуктом или едой, которые позволят ему стать водорастворимым; например, в сухом молоке (выбрав его, вы также ощутите полезные свойства молока), в двух-трех столовых ложках меда с натуральным йогуртом или в нейтральном жидком мыле.
Ванная на любой вкус
- чувствуете ли вы себя утомленным и без энергии? Выбирайте бодрящую ванну: в холодную воду налейте несколько капель эфирного масла розмарина.
- чувствуете ли вы напряжение? Ромашка вам поможет!
- хочешь расслабиться? Выбирайте лаванду.
Внимание! Беременным женщинам и детям нельзя использовать эфирные масла без мер предосторожности: экстракты лимона, апельсина, грейпфрута, корицы, гвоздики или мяты могут оказаться для них слишком раздражающими. Холодная вода не позволяет этим маслам высвобождать свои активные ингредиенты.
Бабушкины рецепты
Налейте 1-2 чайные ложки арахисового масла и горсть крупной соли в воду для ванны: ваша кожа станет восхитительно гладкой. С другой стороны, если ваша кожа чувствительна и плохо реагирует на воду, добавьте в ванную горсть кукурузного крахмала. Наконец, для кожи богини налейте в воду несколько капель экстракта герани или сандалового дерева.
Восстанавливающая ванна
- Против мышечной боли: бросьте две шипучие таблетки аспирина в воду в ванной. Он остается погруженным примерно на четверть часа. После этого вы почувствуете себя полностью расслабленным.
- На следующий день после вечеринки: вы слишком много выпили? Головная боль не оставит вас в покое? Примите ванну, разбавив в воде 6-10 капель эфирного масла можжевельника.
Искусство ванной
Идеальная температура воды для ванны - 37 градусов. Не оставайтесь под водой более 15-20 минут. Выйдя из ванной, закутитесь в халат, не натирая кожу.