5 антивозрастных приемов для лица: как эффективно защитить кожу от солнца и старения
Если вы думаете, что именно время определяет самые глубокие признаки старения на лице, вы ошибаетесь. Прежде всего, это солнце: ультрафиолетовые лучи на самом деле являются основными причинами старения кожи лица, а также вызывают появление раздражающих солнечных пятен, которые могут добавить к нашему внешнему виду на 20 лет больше. По этой причине хорошо защищаться от воздействия солнца не только на море или в самое жаркое время года, но и каждый день даже в городе. . Хороший антивозрастной крем с защитой от солнца действительно необходим в вашей повседневной косметике, если вы хотите сохранить кожу молодой и сияющей, несмотря на время. Ниже мы решили предложить вам серию очень простых антивозрастных средств. трюки для борьбы с преждевременным старением и создания образа мечты!
1. Выберите хороший антивозрастной крем со средним и высоким SPF.
Как мы уже говорили, ежедневное нанесение антивозрастного крема с SPF также необходимо в городе. Хорошо выбрать эффективную процедуру, которая гарантирует отличные результаты, не оказывая чрезмерного воздействия на кожу лица. L'Oréal Paris » Revitalift Laser X3 - это первая антивозрастная процедура с фактором защиты SPF 20, которая защищает и обновляет кожу при каждом применении в течение года. Этот крем с сильным антивозрастным эффектом - при постоянном применении - способствует немедленному улучшению цвета кожи, помогает уменьшить морщины и, прежде всего, предотвращает появление солнечных пятен. Цвет кожи будет более однородным и эластичным, что сделает ее более молодой и сияющей, несмотря на время.
Смотрите также
2. Пейте свежевыжатый апельсиновый сок в день.
Наряду с диетой, богатой антиоксидантными продуктами, включая помидоры, морковь, ягоды годжи, чернику и красные фрукты, авокадо, гранат и зеленый чай, настоятельно рекомендуется пить свежевыжатый апельсиновый сок в день. Фактически, благодаря высокому содержанию витамина С в сочетании с антоцианозидами апельсиновый сок стимулирует синтез коллагена, помогая восстанавливать кожу от солнечных и возрастных повреждений, делая ее более подтянутой и эластичной.
3. Ходите не менее 30 минут в день.
Если вы думаете, что ходьба не соответствует внешнему виду кожи на вашем лице, вы ошибаетесь. Правильно, ходьба - это полезная привычка не только для фигуры, но и для кожи. Эта деятельность, по сути, способствует процессу регенерации кислорода в коже, делая ее более блестящей, эластичной и молодой. Идеально было бы ходить 30 минут в день, чтобы увидеть эффективные и долгосрочные результаты; если у вас нет времени, вы также можете заменить это двумя часами езды на велосипеде по выходным, но важно посвятить себя здоровая физическая активность на воздухе. открытый, чтобы помочь сохранить здоровье кожи.
4. Используйте оливковое масло первого отжима и лимонный сок в качестве приправы.
Две столовые ложки оливкового масла в день и сок половины лимона - настоящее чудо в борьбе со свободными радикалами и признаками старения. Эта заправка, по сути, содержит правильное сочетание антиоксидантов и противовоспалительных средств, благодаря большому количеству витаминов А и Е, которые являются одними из самых эффективных против старения кожи. Вы можете использовать ее как идеальную заправку для салатов, овощей или любого типа, во-вторых, для усиления детокс-эффекта, гарантированного лимоном.
5. Прощай, нездоровая пища!
Постарайтесь как можно больше ограничить так называемую нездоровую пищу, продукты, богатые жирами и сахарами, которые увеличивают явление гликирования в клетках, ответственных за разрушение коллагена и эластина и «ускорение процесса старения». Замените мясо на рыбу ", если можете, и наедайтесь овощами, свежими фруктами и семенами, не забывая пить не менее двух литров воды в день и спать не менее 7 часов в сутки.