5 вещей, которые нужно дать себе этой осенью, чтобы по-настоящему расслабиться
Осень приносит с собой изрядную дозу стресса и тревог. Сначала возвращение к работе, затем приход холода и все те мелкие проблемы, которые летом можно отложить и заставить подождать. Решение всего этого стресса Однако есть, и это забота о себе, остановка времени и обязательств и выполнение того, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. У нас в alfemminile есть несколько идей о том, как расслабиться и восстановить вашу энергию ... действительно, у нас их 5!
1. Планируйте поездки за город
Не пугайтесь холода, прогноза погоды и идеи сесть на поезд или даже самолет ... Как только у вас появятся свободные выходные, спланируйте поездку за город. Следуйте своим склонностям и страстям, чтобы выберите: пойдите и посмотрите каштаны и трюфели), выберите город, который вы всегда хотели посетить, или вернитесь в место в своем сердце.
Смотрите также
2. Наслаждайтесь долгими днями в одиночестве
Некоторым женщинам нужно абсолютное уединение, чтобы по-настоящему расслабиться. В этом нет ничего плохого, ни на секунду не думайте, что это эгоистичное отношение, мы вас очень хорошо понимаем ... Хороший способ провести время в одиночестве - это провести весь день на диване с любимой книгой, или проглотить все эпизоды сериала, за которыми вы не могли хорошо следить. Остановите все и назначьте встречу на своем диване, оно того стоит.
3. Побалуйте себя сауной с массажем!
Не только разум, но и тело нуждаются в заслуженном расслаблении и уходе, которые действительно вернут вас на правильный путь. Речь идет о дневном или вечернем отдыхе в сауне с полным массажем. Выберите свое любимое место, отправляйтесь туда один или в компании и, чтобы быть полностью спокойным, возьмите с собой Excilor Spray Protector, спрей 3 в 1, который защитит вас от ногтей, неприятных событий, которые могут произойти после использования душа. В таких местах, как сауны и бассейны. Вы наносите его один раз перед входом в сауну, и он защищает вас в течение 8 часов! Вы можете использовать его гораздо шире: Excilor Spray Protector также идеально подходит для защиты от любых инфекций стопы детей, особенно в бассейне и в играх босиком на свежем воздухе.
4. Побалуйте себя (и позвольте себе побаловать себя)
Хорошо, одиночество идеально подходит для восстановления и побаловать себя в удобном для вас темпе, не чувствуя себя осужденным или наблюдаемым. Но ты тоже хочешь побаловать себя им? Мы не говорим о сексе (или, по крайней мере, не только), но проводить время вместе, просто болтать и смеяться, здорово не только для вас, но и для пары. С другой стороны, если вы одиноки, немедленно позвоните другу или другу и попросите их провести вместе весь день, делая все, что приходит на ум, без планов и без особых ожиданий.
5. Выберите день, чтобы заниматься только тем, что вам нравится.
У вас много обязательств, и часто они не уделяют слишком много внимания вашим желаниям и свободному времени. Если у вас есть дети, выходных нет, и в любом случае суббота - день стирки, уборки, покупок на всю неделю ... Но попробуйте освободиться от этих навязчивых мыслей и примите решение: два дня по выходным , один будет полностью посвящен «обязанностям», а другой - полностью для вас, и вы можете проводить его по своему усмотрению, в одиночку или в компании, вдали от дома или в тепле гостиной. Отправь детей к бабушке, не смей смотреть свои рабочие электронные письма, и на целый день просто подумай о себе!
