Путешествие во время менструации: советы по уменьшению стресса и дискомфорта
Вы когда-нибудь путешествовали во время менструации? Отправиться в отпуск в красный период - это большой перерыв, и, поскольку вы разговариваете с кем-то, кто всегда ужасно страдал от этого (в молодости мне также приходилось лечиться), будьте уверены, что я могу понять все ваши неудобства, мои леди, и сегодня я здесь, чтобы дать вам два совета.
Я твердо верю в силу женщин, и даже если мы никогда ничего не упускаем, мы львицы, так что делайте заметки и будьте готовы превратить этот хаотический момент в момент славы
Путешествие с менструацией возможно: вот как это сделать шаг за шагом
Я разделю это мини-руководство на 3 части: первая будет посвящена тому, «что брать с собой», вторая - «как пережить путешествие», пока мы находимся в разгаре нашего любимого менструального цикла, а третья будет касаться "как прожить этот период" мирно везде. Вы готовы? Погнали детка!
Смотрите также
Что брать с собой в поездку на велосипеде
Обезболивающие
Путешествие во время менструации заставит вас упаковать в сумочку несколько обезболивающих. Я знаю, что меня тоже беспокоит прием лекарств, но ты же не хочешь оказаться посреди джунглей, крича, как Тарзан от боли, не так ли?
Принесите подходящую одежду
Я надеюсь, что белый - не ваш любимый цвет, потому что в этом случае вам придется приложить немного усилий и положить в чемодан черную или темно-синюю одежду. Я не хочу, чтобы вы выглядели как женщина-кошка, но можете ли вы представить, что может случиться, если у вас будут тяжелые месячные?
Я советую вам взять с собой запасную одежду, и я рекомендую, чтобы ткань была качественной: свежей, хлопковой или льняной и дышащей.
Средства гигиены как будто завтра не наступит
Ах, здесь вы ни в коем случае не ошибетесь: запаситесь салфетками для интимной гигиены (биде в лесу, в общественном транспорте и в тропических лесах не существует) и всем, что может помочь вам почувствовать себя лучше в этот стрессовый период. на свои любимые подушечки и принесите дезинфицирующее средство для рук.
Обратите внимание на выбор нижнего белья.
Здесь я хочу видеть тебя такой же, как Бриджит Джонс или в классических бабушкиных кальсонах, ты здесь? Те большие, отвратительные, которые немного "тоже от живота" и совершенно не заставляют вас чувствовать себя сексуально.
Как путешествовать во время менструального цикла
Пейте, как верблюды
Чтобы путешествовать с менструацией, не создавая осложнений, нужно много пить! Избегайте закрытых, непроветриваемых помещений.
Возьмите с собой термобаллон, чтобы всегда иметь под рукой расслабляющий травяной чай или пресную воду. Например, если я выпью немного горячей ромашки, я чувствую себя намного лучше!
Не ешьте жирную пищу
Я не хочу казаться пессимистичным другом, который хочет забрать все прекрасное в жизни, но если вы путешествуете во время менструации, вы категорически не должны настаивать на жирной пище, газированных или сладких напитках. Постарайтесь устоять перед искушением. Фаст-фуд только ослабит и утяжелит вас.
Да, продукты, содержащие полезные жиры и богатые Омега-3, содержащиеся в рыбе, некоторых овощах и орехах! Для меня это тоже трудный момент. Когда я вижу пачку шоколадных конфет, я начинаю шипеть: «Моя ttessssooorooo, прямо как монстр из« Властелина колец », и я клянусь вам, что я даже боюсь, потому что мой голос выходит так же
Планируйте поездки и остановки в туалете
В красные дни лучше всего расслабиться на аттракционах в стиле Индианы Джонса. Если вы довольно регулярны, как я, постарайтесь спланировать свой отпуск так, чтобы не сжиматься, как яичница.
Сегодня, благодаря волшебному миру Интернета, наш смартфон изобилует приложениями, и сегодня я порекомендую сенсационное устройство для планирования остановок в ванной: смыв. На практике это позволяет найти туалет в непосредственной близости от вашего местоположения! Круто, не правда ли?
Как спокойно прожить дни менструации во время путешествий (но и дома)
Вы должны знать, что я всегда жила период цикла оооочень плохо с детства.
Затем, чтобы успокоить свой импульс, я отправился на философское исследование этого важного момента и прочитал несколько статей о том, как жить по циклу. Надеюсь, эти идеи заставят вас задуматься тоже.
Цикл - это время возрождения
Однажды мой дорогой друг сказал мне, что для того, чтобы жить счастливой жизнью, нужно во всем находить положительные стороны. Период - момент возрождения женщины.
Способ, даже если это болезненно, а иногда и немного расстраивает, напомнить себе, что мы способны генерировать жизнь и что наше тело функционирует должным образом, что мы настойчивы и никогда не проиграем.
Расскажите о своих чувствах второй половинке.
Мужчины, когда дело касается менструации, они ничего не понимают и, кажется, делают это специально, но они становятся более ненавистными, чем обычно. Мы, женщины, истекаем кровью, и делать нечего, к сожалению, это бывает и на праздниках.
Четко поговорите со своим попутчиком, объяснив, что вы чувствуете и что может сделать вас лучше или хуже. С другой стороны, если вашим спутником жизни (и попутчиком) является женщина, одного взгляда будет достаточно, чтобы понять вас!
Выражайте свои чувства во время путешествия
Кто сказал, что на праздниках нужно только смеяться? Мы люди. Все время. Мы дома и в пути, поэтому, если во время менструации вам захочется плакать, кричать и выпускать пар, сделайте это! Вам будет намного лучше!
Путешествовать во время менструации совсем непросто, но если вы последуете этим советам, я уверен, что вы превратите свой отпуск в выигрышный момент!
Селли Герарди - Путешествие со мной
Следуй за мной в блоге
В инстаграм
Facebook
Pinterest
