Как забыть бывшего: 7 советов, как вернуться к жизни после окончания отношений
Все кончено: закончились ли ваши отношения по взаимному согласию или внезапно, закончились ли они хорошо, глядя друг другу в глаза и решив остаться друзьями, или же они закончились очень плохо, возможно, предательством, расставание никогда не бывает легким, особенно если это не так. вы, один из двух, супер убежденный, что закрытие действительно лучший выбор для вас. Вероятно, через несколько месяцев вы поймете, что тот, на кого вы сделали ставку, не был для вас подходящим партнером: но до тех пор боль, страдания, замешательство смешиваются с неизбежным желанием восстановить связь с бывшим. И это именно то, что вам не нужно делать.
Как вы сказали? Остаться друзьями? Может быть, но не сразу! В конце рассказа есть так много причин не поддерживать связь со своим бывшим, первая из которых, несомненно, заключается в том, что вам нужно сосредоточиться на себе!
Цель: забыть о бывшем
Кажется, легко сказать, но ностальгия всегда не за горами. Нелегко забыть человека, с которым вы сделали тысячу проектов и провели столько хороших времен. Также есть не слишком завуалированный риск его идеализировать и отбросить все те недостатки, которые периодически приводили вас в ярость, когда вы были вместе. С помощью этих семи советов забыть своего бывшего будет не только проще, но и быстрее: мы вместе пройдем через различные моменты гнева, боли и слез до вашего полного перерождения. Затем, в какой момент, если вы все еще чувствуете, что можете заново открыть для себя отношения привязанности и дружбы со своим бывшим, но только тогда, когда вы действительно не в этой истории. Вы готовы? Улица!
Смотрите также
Расстояние: категорически избегайте встречи с этим мужчиной
Если уж на этот раз все закончилось, не будем себя обманывать. Увидев своего бывшего, вы только замедлите тот момент, когда вы поймете, что забыли его. Не видеть его означает только не назначать встречу, но и избегать мест, куда обычно бывает ваш бывший (да ладно, вы их знаете!). Помните, что знакомство с ним означает каждый раз делать шаг назад и стирать все небольшие успехи, которые вы будете делать на регулярной основе. Его присутствие огорчает и угнетает вас, а также мешает смотреть вперед и жить своей новой жизнью. Если вы случайно встретитесь с ним, ограничьтесь быстрым приветствием, не задавайте личных вопросов, чтобы мне не пришлось часами обдумывать его ответы, а просто продолжайте свой путь. Если, с другой стороны, вы и ваш бывший попали в ситуацию, которая заставляет вас видеть друг друга практически каждый день, если вы действительно хотите забыть об этом, вы должны изменить эту ситуацию, даже за счет смены работы или города. Ваша жизнь и ваше благополучие важнее старых планов!
Нет контакта: все действительно, текстовые сообщения, электронные письма, социальные сети и даже WhatsApp
Не видеть этого бесполезно, если вы не перестаете это чувствовать. Никогда не значит никогда. Социальные сети делают это особенно трудным, постоянно скармливая вам новых друзей и образы вечеров без вашего бывшего. Все это вам не нужно! Если идея полностью перерезать мосты пугает вас, подумайте, что это временная уловка. Когда эта история больше не причинит вам боли, ваш бывший может даже вернуться в круг вашей виртуальной дружбы, но теперь у нас есть амбициозная цель: DI-MEN-TI-CAR-LO!
Поэтому никаких звонков, сообщений, SMS, контактов в социальных сетях или из любого приложения: цель - не исчезнуть, не быть загадочным или заставить их скучать по вам. В центре внимания вы, ваша боль за окончание отношений и ваше желание двигаться вперед (чего пока не хватает, но оно придет!). Попросите помощи и у друзей, убедитесь, что вы общаетесь с общими друзьями, когда его нет рядом, избегайте разговоров о нем и убедитесь, что никто не рассказывает вам о вашем бывшем. Вы больше не пара: говорите об этом! Перестаньте подписываться на него во всех социальных сетях: если у вас слишком много общих виртуальных друзей в Facebook и Instagram, воспользуйтесь возможностью подарить себе приятный период детоксикации в социальных сетях и посвятите себя реальной жизни. Вы также можете на время заблокировать его по телефону: если вы заблокируете его контакт, вы будете уверены, что это не он, когда ваш телефон звонит. Это кажется мелочью, но вы знали, насколько это помогает!
Как вырезать воспоминания тоже
Если у вас есть тысяча вещей, которые заставляют вас думать о нем, становится трудно забыть его: так что возьмите все предметы, подарки, личные вещи и все остальное, что напоминает вам о нем, и выбросьте их. Хорошо, выбросить все это может показаться крайним решением, и с таким же успехом вы можете вернуть своему бывшему небольшие повседневные вещи, которые он оставил. Если проблема заключается в небольших подарках, фотографиях или письмах, и если вы даже не хотите слышать о том, чтобы все это выбросить, держите все в коробке и пообещайте не открывать эту коробку, пока вы не поправитесь, и просмотр этих вещей заставит вас улыбнись с нежностью, не плачь отчаянно! Удаление всех предметов прошлого из поля зрения - это тоже небольшой символический ритуал, который начинает новый курс в вашей жизни: с этого момента вы смотрите вперед!
Не притворяйся, что ты в порядке сразу
Нет смысла скрывать свои истинные чувства и бросаться в бурную ночную жизнь, притворяясь, что вы в мгновение ока забыли своего бывшего. Чувства вернутся на свет при первой же возможности, и вы обнаружите, что страдаете, как в первый раз. Преодоление этой боли означает, прежде всего, смотреть ей в лицо и жить ею, когда вам это нужно, плакать, если вам хочется, выпустить пар с другом, если вам нужно рационализировать случившееся. После этого все станет проще, но теперь уделите себе столько времени, сколько вам нужно. Пока что не изолируйте себя - наличие рядом семьи и друзей, которых вы хорошо знаете, поможет вам почувствовать себя любимым. На них всегда можно рассчитывать: объятия в некоторых случаях творит чудеса!
Не торопитесь
Если у вас много свободного времени в течение дня, легче отпустить воспоминания и подумать о своем бывшем. Чтобы забыть быстрее, заполните свою повестку дня обязательствами. Стимулируйте свое воображение, получая новые впечатления. Если вы не чувствуете себя готовым вернуться к общественной жизни и не хотите выходить на улицу и развлекаться, посвящая себя расслабляющей деятельности, найдите новое хобби или вид спорта, которые зарядят вас и заставят чувствовать себя в хорошей форме. Поставьте себе короткую цель, которую нужно достичь через месяц или два: это может быть изучение нового языка, волонтерство или открытие всех преимуществ йоги для вашего тела. Все зависит от того, что вам нравится и чем вы хотите заниматься!
Новая жизнь, новый взгляд
Будь красивой, действительно красивой. Небольшой шопинг с друзьями, чтобы подбодрить вас, новая стрижка, чтобы приветствовать вашу новую жизнь, а затем заботиться о себе каждый день, кремы, косметические маски, ухоженный макияж. Если вы будете хорошо видеть себя, вы почувствуете себя лучше. Любовь к себе поможет вам сосредоточиться на себе и залечить раны. Выйдите из дома с высоко поднятой головой и насладитесь тем чувством свободы, которое, как вы думали, потеряли. Есть очень важный человек, которому нужна вся твоя любовь: и это ты!
Гвоздь вбивает гвоздь: это почти всегда работает
Не чувствуете себя готовым к новой истории? Это нормально, но сейчас никто не просит вас обручиться. Что вам нужно, так это немного легкости, поэтому, если вы хотите пообщаться с кем-то или познакомиться с новыми людьми, сделайте это без проблем. Потому что случайная встреча вознаграждает вашу самооценку, заставляет вас чувствовать себя красивой и желанной, а также неизбежно заставляет вас перестать идеализировать своего бывшего. Даже сон с кем-то другим может помочь вам, потому что он разжигает в вас новые эмоции и создает новые хорошие воспоминания: однако, если вы не верите, что сразу нашли мужчину своей мечты, очевидно, что вы будете разочарованы и отчаянно ищете своего бывшего. !
