Рутина: как управлять ею и сделать каждый день немного особенным
Вы провели особенный праздник, и желание вернуться было нулевым. Но пусть вас не пугает то, что британцы называют «пост-отпускным блюзом» - вас ждут новые испытания, которые сделают предстоящий сезон таким же особенным! Тогда вы хотите свести на нет пользу, полученную во время заслуженного летнего отдыха? Мы здесь, чтобы остановить вас, и для этого мы прибегаем к некоторым маленьким и большим предложениям.
Начнем с того, что вызовет зависть у коллег: вернитесь к ним с гвоздями, чтобы кричать!
1. Составьте контрольный список
Для большинства из нас возвращение из отпуска означает возвращение к работе. Независимо от того, увлечены вы своей работой или нет, возвращение к работе после периода абсолютного расслабления стоит усилий. Как на это реагировать? Заброшенные записи. Приведение в порядок и уничтожение всего лишнего поможет вам начать с правильного пути!
Смотрите также
через GIPHY
2. Ставьте перед собой новые цели.
Как часто бывает, во время этих праздников вы получите множество стимулов и накопите множество новых идей, которые родились в результате самых абсурдных дискуссий с друзьями или семьей. Чего ты ждешь тогда? Пришло время применить их на практике! Пока энтузиазм все еще жив, воспользуйтесь возможностью, чтобы составить список проектов, которые приходили вам в голову летом и которые вы действительно хотели бы реализовать. Просто напишите их на бумаге, и они почувствуют себя ближе!
3. Проводите свободное время на улице.
Чтобы привыкнуть к повседневной рутине, в идеале нужно делать что-то постепенно. Как? Каждые выходные проводить за городом или свободное время в вашем распоряжении. Все, что вам нужно сделать, это совершить небольшие поездки за город без излишних финансовых или организационных затрат. обязательство. просто оставайтесь в городе, позвольте себе хотя бы несколько долгих прогулок, чтобы вы двигались! Эти уловки заставят вас почувствовать себя немного лучше в отпуске, а переход к повседневным обязательствам будет менее четким и менее травматичным.
Вам никогда не понадобится отпуск так сильно, как когда вы только что вернулись. Энн Ландерс
4. Развивайте свое хобби.
Провести весь год как в отпуске, никогда не отказываться от своих увлечений. Может быть, вам повезло и вы влюблены в его работу. Но работа, как семья и все повседневные дела, по-прежнему является обязательством и часто является причиной стресса. Вот почему так важно выкроить время для себя и заняться своими хобби, чтобы никогда не скучать и, прежде всего, чувствовать себя полностью удовлетворенным.
5. Иди на кухню.
Жара становится все более терпимой, так что у вас больше нет оправданий, чтобы держаться подальше от плиты! Сохраняйте хорошую привычку, мы надеемся, что вы имели на пляже много фруктов, которые удобно брать с собой в офис и которые богаты витаминами, которые поднимают настроение, но не забывайте свой ланч-бокс! Здоровый домашний приготовленный еда даст вам силы, необходимые для того, чтобы завершить все и шаг за шагом мирно прожить день.
Если вы действительно хотите переборщить, используйте несколько летних рецептов, чтобы приготовить ужин или аперитив для друзей, которых вы давно не видели »!
Загружается ...
через GIPHY
6. Береги себя
Сохранение загара как можно дольше - хороший способ поднять настроение. Поэтому используйте подходящие кремы как для этой цели, так и для увлажнения кожи, которая долгое время находилась на солнце. Затем переходите к волосам, которые после солнца и соли обязательно нуждаются в подстрижке и хорошем питательном пакете!
Также старайтесь каждое утро вставать по крайней мере на 15 минут раньше, чтобы заняться йогой или просто побаловать себя более продолжительным завтраком. «Тщательная косметическая процедура поможет вам начинать каждый день безмятежно!»
7. Поддерживайте отношения
Вы знаете фразу, которую используют, чтобы сказать новым знакомым, завязанным в отпуске, или друзьям, которых вы нашли на этом летнем курорте после многих лет отсутствия новостей: «Давайте поддерживать связь». В 99% случаев этого не происходит, но почему бы не сделать это всерьез? Ощущение или, возможно, организация того, чтобы провести какое-то время вместе, поможет вам пережить только что прошедшие хорошие времена и немного изменить распорядок дня, к которому вы возвращаетесь.
Загружается ...через GIPHY
8. Думайте позитивно.
Помните: реальность вокруг вас - это отражение ваших мыслей. Что из этого следует? Если по возвращении вы убеждаете себя, что все идет не так только потому, что у вас больше нет песка под ногами, ситуация никак не изменится, и вам придется сохранять тревогу, меланхолию и нервозность! Больше любите себя и сосредотачивайтесь о том, чем вы занимаетесь. предлагает новый сезон: новые проекты, более прохладные вечера, компанию друзей, которых вы давно не видели ». И если в вашей повседневной жизни есть что-то, что просто не работает, к чему вы категорически не хотели возвращаться, возможно, пора что-то изменить:
Вместо того, чтобы мечтать о вашем следующем отпуске, возможно, вам следует выбрать жизнь, от которой вы не чувствуете необходимости убегать. Сет Годин
