Побочные эффекты таблеток: 5 способов уменьшить дискомфорт
В сотрудничестве с Lo.Li. Фарма
26% женщин, принимающих противозачаточные таблетки, испытывают дискомфорт, например болезненность груди, мигрень, задержку воды, снижение либидо и прибавку в весе.Это связано с наличием в таблетке двух гормонов, эстрогена и прогестина, ежедневный прием которых подавляет гормональные эффекты, вызывающие овуляцию (тем самым предотвращая беременность), но в то же время может вызвать ряд побочных расстройств, особенно в первые месяцы, когда Организм должен адаптироваться.Очевидно, это не означает, что противозачаточные таблетки опасны, как раз наоборот, при условии, однако, что вы скрупулезно следуете инструкциям врача и регулярно проводите необходимые проверки, немедленно обращаясь к гинекологу в случае стойкого дискомфорта с течением времени.
На самом деле, есть несколько средств от побочных эффектов таблеток, которые позволяют вам продолжать использовать их, не испытывая в дальнейшем недомоганий. Давайте узнаем некоторые из них.
Перед прочтением вот несколько советов, если вы решите начать принимать противозачаточные таблетки. Однако мы напоминаем вам всегда консультироваться с врачом.
Смотрите также
Как уменьшить побочные эффекты таблеток: прием добавок
На вопрос «как уменьшить побочные эффекты таблеток» многие врачи в ответ рекомендуют использование определенных пищевых добавок, которые восполняют дефицит питательных веществ у женщин, принимающих противозачаточные средства. Научные исследования показали, что противозачаточные таблетки влияют на абсорбцию и метаболизм витамины и минералы (такие как витамины B2, B12, B6, E, C, селен, цинк и магний), а недостаточность этих веществ, необходимых для благополучия женщин детородного возраста, создает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, гиповитаминоза, усиление окислительного стресса, осложнений при беременности, гиперактивности тромбоцитов и гипергомоцистеинемии.
Среди добавок, доступных в аптеках, есть Zyxelle, пищевая добавка на основе витаминов ((фолиевая кислота, витамин C, E, B2, B6, B12), минералов (магний, цинк и селен) и центеллы азиатской, которая, помимо прочего, противодействует несовершенствам целлюлита (возможного увеличения веса, пожалуй, больше всего «опасаются» из побочных эффектов таблеток), снижает физическую и умственную усталость, контролирует метаболизм гомоцистеина и помогает восстановить тусклый цвет кожи, ногтей и волос, вызывая их Добавку следует принимать один раз в день, утром или вместе с таблеткой, в течение всего периода приема гормонов и в любом случае не менее двух месяцев.
Здоровый образ жизни для устранения задержки жидкости в таблетках
Задержка воды - частое заболевание, особенно среди женщин, которое в основном поражает ноги, бедра и ягодицы, приводя к раздражающему чувству тяжести и припухлости, а также к целлюлиту и застою жидкости. Среди причин задержки воды также можно назвать использование противозачаточных таблеток, поскольку гормональные изменения могут отрицательно влиять на гидратацию, задерживать жидкость и вызывать вздутие живота и тяжесть, в частности, в животе и ногах.
Чтобы уменьшить или, что еще лучше, устранить задержку жидкости в таблетках, лучший совет - всегда вести более здоровый образ жизни: «правильная и сбалансированная диета (соблюдать разнообразную диету, уменьшать порции, пить достаточно воды, отказаться от слишком сложных приправ и продуктов. с высоким гликемическим индексом, постоянным активным обменом веществ и т. д.) в сочетании с регулярными занятиями спортом (уделяя движениям не менее 30-40 минут в день, не менее 5 дней в неделю) - отличный способ решить эту проблему.
Эти же растворы хороши и при отеках от таблеток: средства аналогичны.
Потеря либидо и сухость влагалища из-за противозачаточных таблеток: средства правовой защиты
Снижение либидо и сухость влагалища - это другие возможные неудобства, вызванные использованием противозачаточных таблеток: средства, однако, определенно действенны. Противозачаточные таблетки, как и многие другие противозачаточные средства на основе гормонов, замедляют выработку тестостерона, что имеет важные преимущества. против прыщей и избыточных волос.Тестостерон, однако, также регулирует сексуальное желание мужчин и женщин, и, уменьшая его производство, существует риск того, что желание и смазка также исчезнут со всеми связанными последствиями. Что делать в этих случаях?
В случае сухости это можно исправить, используя увлажняющие влагалищные лубриканты, которые следует наносить перед половым актом, или увлажняющие кремы (которые следует наносить вместо полового акта), способные сделать ткани более здоровыми и восстановить их правильную консистенцию. В зависимости от обстоятельств и продолжительности раздражающего побочного эффекта гинеколог может также назначить противозачаточные таблетки с разными дозировками гормонов или даже отменить прием препарата.
Что касается снижения либидо из-за противозачаточных таблеток, проблему можно обойти с помощью стимулирующих добавок или повышенной физической активности (лекарство, как мы видели, всегда хорошо): занятия спортом вызывают выброс веществ. в нервной системе, такие как нейротрансмиттеры эндорфин и дофамин, которые повышают настроение и стимулируют сексуальное желание.
Противозачаточные таблетки: средства от запора
Запор не является одним из наиболее распространенных побочных эффектов противозачаточных таблеток, но он все же может возникать, особенно если таблетка содержит дроспиренон, прогестин последнего поколения, который способствует диурезу, то есть устранению жидкости, противодействию задержке воды и другим расстройствам, но иногда приносящие другие, например запор. Однако не волнуйтесь, потому что даже для этого дискомфорта есть средства, которые в данном случае состоят в «увеличении количества выпиваемой воды, сдерживании стресса, изменении своего рациона путем введения большего количества клетчатки и пробиотиков и, наконец, в улучшении здоровья. физическая активность с непрерывностью.
Натуральные средства против действия таблеток
Поскольку противозачаточные таблетки заставляют печень «работать» много, существует риск замедления метаболизма, приводящего к увеличению веса, отеку и другим нежелательным эффектам. Поэтому они могут оказаться очень полезными для дренирования органа и облегчения его работы путем «приема внутрь травы, лекарственные растения и другие натуральные продукты.
В частности, таблетку можно «смягчить» материнскими настойками, настоями или травяными чаями на основе расторопши, одуванчика и артишока (очищающих печень), туи и гамамелиса вргиниана (целлюлит и отек) и углекислого известняка ( отличное средство от усталости), все это доступно в фитотерапии.
Для получения дополнительной информации о побочных эффектах таблетки вы можете посетить веб-сайт Humanitas Health.
