Клубника при беременности: можно ли есть беременным?
Употребление клубники во время беременности может представлять определенный риск для мамы, но что они представляют собой и, что самое главное, действительно так тревожно? Клубника - главные герои стола, особенно весной, вкусный и неотразимый фрукт, даже если беременные женщины задаются вопросом, могут ли они съесть эту пищу, не рискуя. Мы поговорим об этом ниже, но сначала вот видео с продуктами, к которым нужно осторожно во время беременности.
Свойства и польза клубники
Одна из сильных сторон клубники в том, что она очень богата питательными веществами и мало калорийна, а если их включить в рацион, они полезны для здоровья мозга, почек и обмена веществ. Клубника растет на растении, выращенном в Европе. Умеренный климат идеально подходит для экспериментов с выращиванием клубники на балконе.
Среди свойств этого жадного и ярового фрукта нельзя не упомянуть тот факт, что они:
- мочегонное средство
- освежающий
- очищающий
- богат питательными веществами
Они содержат фосфор, железо, кальций и витамины A, B1, B2 и C. Они также очень богаты клетчаткой и обладают хорошей насыщающей способностью, поэтому являются одними из лучших закусок для утоления тяги во время беременности. Кроме того, среди все еще малоизвестных преимуществ клубники есть способность предотвратить образование зубного налета и неприятный запах изо рта благодаря наличию ксилита.
Можно ли есть клубнику при беременности?
Свежие и вкусные, они особенно подходят для здорового и вкусного перекуса. Но можно ли есть клубнику во время беременности? На что следует обратить внимание, если вы беременны? Главное предвидение, которое необходимо иметь, связано как с мытьем пищи, так и с ее потреблением, более того, предпочтение одних видов, а не других, не повредит, чтобы можно было попробовать клубнику во время беременности в полной безопасности.
Клубника растет в контакте с землей и употребляется без кожуры, поэтому, если тест на токсоплазмоз у будущей матери отрицательный, необходимо тщательно вымыть пищу перед ее употреблением. Вот как:
- удалить черешки
- промойте клубнику проточной водой
- замочите клубнику в емкости с водой и бикарбонатом (или водой со специальным дезинфицирующим раствором)
- примерно через 20 минут их тщательно ополоснут, и их можно будет попробовать
Клубнику часто используют в качестве гарнира к коктейлям, десертам или безалкогольным напиткам в барах и ресторанах. Если вы беременны, в первую очередь следует избегать употребления алкоголя, более того, было бы хорошо не есть декоративную клубнику, потому что неизвестно, были ли они эффективно продезинфицированы.
© GettyImages
Клубника при беременности и риск аллергии
Клубника - это фрукты, которые особенно богаты гистамином, веществом, которое вызывает аллергические реакции, особенно у тех, кто к нему предрасположен. Следовательно, еще одним из рисков, связанных с употреблением клубники во время беременности, является именно аллергическая реакция, которая может быть спровоцирована, даже если большинство людей уже знают о своей проблеме и избегают ее употребления.
Те, у кого никогда не было аллергии на клубнику, будут продолжать есть ее даже во время беременности, в течение которого, однако, могут быть изменения, связанные также с питанием. Если вы беременны и никогда не испытывали проблем с употреблением клубники, это не так. уверен, что эта вещь остается таковой даже во время беременности.
Если же будущая мама уже знает, что у нее аллергия на клубнику, очевидно, что ей придется избегать его употребления, тем более во время беременности. Что произойдет, если вы съедите клубнику и у вас возникнет аллергическая реакция? В этом случае может возникнуть «крапивница», и гинеколог может прописать антигистаминные препараты третьего поколения, которые можно принимать даже за 9 месяцев до родов.
Клубника при беременности: какие виды предпочесть?
В начале этой статьи мы также упомянули, какой вид клубники лучше использовать во время беременности, давайте разберемся, почему этот аспект важен. Часто, делая покупки в супермаркете, легко быть привлеченным гигантской клубникой, намного крупнее, чем выращенная в саду, но одинаково ли она безопасна для будущей мамы?
Мы хотим успокоить всех беременных женщин, указав, что с точки зрения безопасности нет никаких различий между гигантской клубникой и клубникой нормального размера; очень крупная клубника - это не генетически модифицированный фрукт, а разновидность, специально подобранная с учетом ее размера.
Правда в том, что крупная клубника очень популярна, поскольку может гарантировать производителю более высокую прибыль, но по сравнению с клубникой меньшего размера они менее ароматны, содержат больше воды и меньше сахара. Но, прежде всего, поскольку это фрукты, которые растут в теплице без естественного солнечного света, они также беднее витамином D.
Последнее особенно важно для психофизического благополучия будущей мамы: оно защищает кости, а также благотворно влияет на настроение, поэтому лучше всего есть клубнику во время беременности.
Часто задаваемые вопросы о клубнике при беременности
Можно ли есть клубнику во время грудного вскармливания?
Даже во время грудного вскармливания хорошо обращать внимание на потребление клубники, особенно во избежание риска возникновения аллергии. Обратитесь за советом к врачу, особенно если вы уже знаете, что не переносите пищу. Все, что вы едите, попадает в материнское молоко, которое затем является основной пищей ребенка в первые месяцы жизни.
Клубника при беременности и пристрастия к ней: легенда, которую нужно развеять
Широко распространено мнение, что если будущая мать хочет определенной еды, такой как клубника, если тяга не удовлетворяется, ребенок может родиться с пятном на коже, представляющим неудовлетворенное желание. Ничего лишнего! Помимо прочего, как широко объясняется в этой статье, если вы испытываете тягу к клубнике во время беременности, вы можете без проблем съесть ее после тщательного мытья.
Какой самый безопасный способ есть клубнику при беременности?
Если хорошо помыть клубнику, ее можно есть отдельно, потому что она низкокалорийна и богата питательными веществами. Если вы хотите попробовать их по-новому, вы можете выбрать клубничное варенье с низким содержанием сахара, например, есть на завтрак с хлебом из непросеянной муки. Если, с другой стороны, вы задаетесь вопросом, можно ли есть клубничное мороженое во время беременности, мы возвращаем вас к этой статье: мороженое во время беременности.
