Лимон: свойства и преимущества первоклассной детокс-пищи
Хотя его мягкий вкус может вводить в заблуждение, лимон обладает множеством полезных свойств для здоровья организма, и по этой причине он широко используется в терапевтических целях. Богатый лимонной кислотой, фосфором, кальцием и витамином С, лимон помогает укрепить иммунитет. Система очищает пищеварительную систему и обладает антиоксидантными свойствами, но давайте посмотрим конкретно на использование и преимущества этого чудесного фрукта, который считается настоящим королем детоксикации.
Лимон и его полезные свойства
Но каковы преимущества лимона и как употреблять эту, казалось бы, неаппетитную пищу?
Прежде всего, необходимо сказать, что лимон обладает пищеварительными, очищающими и детоксицирующими свойствами: потребление воды и лимона утром, предпочтительно натощак, например, оказывает восстанавливающее действие на кишечник. Кислотность лимона фактически стимулирует образование карбоната калия, необходимого для снижения кислотности желудочного сока. Помимо воды и лимона - настоящей панацеи от переваривания пищи и борьбы с тошнотой и вздутием живота - кипячение цедры лимона в течение примерно 10 минут с последующим употреблением горячего сока может быть эффективным средством от кислотности, метеоризма и боли в желудке.
Включенный в любую детокс-диету, лимон можно рассматривать как натуральное мочегонное средство, полезное для дренажа, борьбы с отеками и задержкой воды, представляющее собой действенное средство для похудания.
Высокое содержание витамина С придает лимону прекрасные антиоксидантные свойства, оказывая важное действие против свободных радикалов, основных виновников клеточного старения и дегенеративных заболеваний. Использование лимона на самом деле является отличным подспорьем при атеросклерозе и гиперхолестеринемии.
Лимон, являясь щелочной и подщелачивающей пищей, также оказывает балансирующее действие на pH организма, действуя как усилитель для иммунной системы. На самом деле, благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам, это отличное противоядие для борьбы с инфекциями горла и предотвращения простуды и заболеваний.
Лимон также эффективен при лечении камней в почках и снижении температуры тела. Кроме того, благодаря высокому содержанию калия лимон является ценным подспорьем при проблемах с сердцем, гипертонией и повышенным кровяным давлением, способствует умственному и физическому расслаблению, а также снижает стресс и состояния тревоги и депрессии.
Смотрите также
Лимонный сок: польза лимонной воды
Все мы знаем о огромной пользе воды и лимона для здоровья организма. Простой напиток, который, хотя и может показаться неприятным, обладает определенно полезными для нашего организма свойствами. Кроме того, он помогает переваривать пищу и регулировать работу кишечника. life., но он позволяет очистить, осушить и избежать тошноты. Но это еще не все. Кажется, что хороший стакан лимонного сока может предотвратить возможные приступы астмы и затруднения дыхания.
Не забудьте использовать теплую воду, желательно натощак, и продолжайте в течение нескольких дней. Если вкус не очень приятный, попробуйте добавить немного меда - эффект будет заметен сразу: вы почувствуете себя менее опухшим и легким, особенно если вы не переварили пищу или почувствуете тяжесть и кислотность.
Узнайте больше о книге «Как вылечить себя лимоном» на Amazon за 4,16 евро.
И если у тебя есть вкус лимона природа он слишком крепкий для вас, попробуйте его в рецепте, в котором лимон с черникой сочетается:
Лимон: польза для кожи и волос
У лимона много преимуществ: помимо описанных выше, есть и другие, которые касаются ухода за кожей и волосами и их благополучия. Фактически, благодаря своим противовоспалительным свойствам, лимонный сок действует как природный антисептик, оказывая успокаивающее и успокаивающее действие против воспалений и ожогов. Он также может помочь после укуса насекомых, экземы или кожи, склонной к акне.
При нанесении на кожу головы он может облегчить такие проблемы, как перхоть или выпадение волос, а также действовать как успокаивающее средство для чрезмерно напряженной или чувствительной кожи. Кроме того, его можно использовать как простой лак для более светлых и здоровых волос.
Обратите внимание на очищающий шампунь с маслом лимона и чайного дерева на Amazon.
Лимон и имбирь: идеальное сочетание для похудения
Как и лимон, имбирь обладает пищеварительными, дренажными и противовоспалительными свойствами. Таким образом, вы можете себе представить, насколько успешным является сочетание этих двух продуктов для дефляции и очищения. В частности, эта смесь оптимальна для ускорения обмена веществ и помогает похудеть. Фактически, они входят в число продуктов с более высокими детоксикационными свойствами, способными уменьшить отеки и способствовать благополучию кишечника. Но как их взять? Вы можете приготовить из него травяной чай, центрифугу, чай или приправу для добавления в салаты или овощные гарниры. Помните, что для повышения его детоксикационной способности можно все обогатить несколькими хорошо нарезанными капустными листьями.
