Трудности и преимущества умения прощать
Что такое прощение?
Разочарование, великое унижение, предательство трудно простить. Проявление смелости для одних или проявление слабости для других, прощение может восстановить связь с человеком, которого мы любили. Узы, созданные теперь из негодования, горечи и ненависти. Умение прощать означает перевернуть страницу и избавиться от обид и недопонимания. И это также означает принятие чужих ошибок. Если мы думаем, что каждый может ошибаться, становится невозможно ненавидеть другого, а в некоторых случаях мы даже заходим так далеко, что признаем, что несем долю ответственности за то, что произошло. Умение прощать в основном означает проявление большой терпимости и непредубежденности, признание ошибки другого и признание того, что этот человек заставил нас страдать.
Смотрите также
Прощение не означает забвение и не означает понимание или извинение за недостаток или действие, причинившее нам боль; это даже в меньшей степени услуга, оказываемая «виновному», или способ для него поправиться и начать все сначала. Вот веские причины простить:
- Умение прощать может быть несколько эгоистичным поступком, который человек совершает для себя, чтобы чувствовать себя легче и счастливее. Потому что мы знаем: ненависть или желание мести не дают нам забыть и, в конечном итоге, деморализовать.
- Умение прощать также означает простить себя и выйти из состояния нетерпимости, чтобы взять бразды правления своей судьбой. Прощение позволяет вам снять ношу, избавиться от угнетающего нас прошлого, восстановить вашу автономию.
- В некоторых случаях прощение может привести к примирению. Очень дорогой друг, который скрыл от нас что-то серьезное, дорогой друг, который поставил нас в унизительную ситуацию. Иногда удается восстановить связь, дистанцировавшись от обидевших нас событий. Однако когда дело доходит до любви и предательства, если часто можно прощать, примирение становится труднее. Прощение просто помогает нам понять, что ругать бывшего за разлад в отношениях бесполезно, но мы должны принять к сведению конец истории, чтобы двигаться дальше.
Прощение иногда бывает долгим и болезненным и проходит через разные стадии:
• Осведомленность: они причинили вам боль, и вы начинаете осознавать это. Некоторые страдают и обдумывают молча, другие выбирают разные стратегии, рационализируют случившееся или отказываются принять событие.
• Упреки: вы решили осознать ситуацию и выразить свой гнев и возмущение. Это болезненный, но важный шаг для последующего преобразования негативной энергии в позитивную. Выражение ненависти и горечи, которые вы испытываете, является необходимым шагом. Часто мы испытываем настоящую неприязнь к человеку, который нас обидел, что иногда помогает преодолеть испытание, и это нормально. Вместо этого предпочтительнее не видеть человека, который нас обидел. обидел нас, по крайней мере, в первые дни.Идеал - поговорить с близкими о том, что происходит, чтобы разрядить негативные эмоции и, возможно, получить совет.
• Релятивизировать: затем наступает период поворота, во время которого проводится своего рода инвентаризация. Мы начинаем пересматривать событие, которое причинило нам боль, и учимся релятивизировать. Важно дистанцироваться от того, что произошло, избегая чувства вины. Вы начинаете учиться отделять себя от другого и принимать реальность отношений, которые теперь закончились.
• Прощение: необходимо принять этот болезненный пассаж и оставить роль жертвы. Друг, который предал вас, член семьи, который причинил вам боль, человек, который бросил вас. Вы сможете простить только при двух условиях: если вы больше не испытываете неприязни к человеку, который вас обидел, и если вы чувствуете, что готовы возьмите бразды правления своей жизнью и двигайтесь вперед. Иногда прощение может сделать вас сильнее. Наконец, важно подождать некоторое время, прежде чем прощать, чтобы прощение было естественным и окончательным этапом.
Я должен все прощать?
Понятие прощения не зависит от поступка. Несомненно, преступление, инцест, изнасилование, серьезный несчастный случай можно считать травмирующими и, следовательно, непростительными событиями. Вопрос не в знании того, что следует или не следует прощать, а в том, что нужно прощать. понимание, если вы способны это сделать, все зависит от понимания и определения прощения.
Умение прощать, открытая дискуссия ...
Религия (в частности, христианство и иудаизм) постоянно напоминает нам, что мы должны научиться прощать, не отрицая, однако, сложности этого поступка. Семинары личностного развития также настаивают на пользе прощения. Но специалисты не всегда придерживаются одного и того же мнения. По их мнению, в этой концепции нет ничего клинического, а в самых серьезных случаях она может даже представлять опасность для жертв, которые могут чувствовать себя ответственными или виновными в своих действиях. Измерение «дзен», характеризующее прощение, очень сложно на подсознательном уровне. Наконец, если что-то происходит в семье, и член семьи решает простить то, что произошло, он также рискует быть отвергнутым другими, которые не готовы прощать, потому что они не пошли по тому же внутреннему пути.
