Массаж головы: какую пользу он приносит?
Массаж кожи головы - это один из аюрведических видов массажа, который в основном используется для стимуляции кровообращения. В дополнение к этому, он также полезен для расслабления в конце дня, а некоторые говорят, что он может уменьшить головную боль. Но как это сделать? Какие продукты используются и какая техника правильная? Прежде чем мы ответим, вот видео с 10 полезными советами для здоровых и сильных волос.
Почему важен массаж кожи головы?
Массаж кожи головы - важная процедура, если вы хотите принести пользу как коже, так и волосам. Прежде всего, используя правильные продукты, вы легко сможете избавиться от сухости кожи, стимулировать выработку кожного сала и раз и навсегда избавиться от перхоти, если вы ею страдаете.
Движение пальцев будет иметь важное значение для возобновления кровообращения и лимфатических сосудов, укрепления волос, которые будут стимулироваться к росту.
Кроме того, массаж кожи головы поможет отсрочить появление седых волос и предотвратить некоторые заболевания, такие как фолликулит.
И последнее, но не менее важное: волосы станут ярче и полны энергии, а черепные мышцы также расслабятся.
Смотрите также
Массаж кожи головы для восстановления кровообращения
В общем, массировать кожу головы - это всегда хорошая привычка замедлить процесс истончения волос, а также залысины. Фактически, любое изменение кожи головы может привести к дисбалансу, который ослабит волосы.
Это займет всего несколько минут: волосы сразу станут лучше, здоровее, сияют, благодаря стимуляции кровообращения на уровне волосяных фолликулов.
Если вы страдаете нервным напряжением или стрессом, массаж кожи головы, помимо укрепления волос, оказывает расслабляющее действие на все тело, позволяя вам обрести некоторое здоровое расслабление и душевное равновесие. Черепные мышцы и кожа головы будут сначала принесет пользу, но с небольшой последовательностью это будет распространено на все тело.
Укрепите волосы массажем кожи головы
Чтобы предотвратить выпадение волос и укрепить их, отправной точкой является массаж кожи головы.
Многие жалуются на зуд в голове, который иногда превращается в настоящую боль и является признаком страданий от волос; Причина кроется в закупорке волосяных фолликулов из-за избытка кожного сала. В этих случаях массаж кожи головы чрезвычайно полезен для улучшения притока крови к этой области и в некоторой степени помогает волосам дышать.
Если вы уже страдаете от чрезмерной выработки кожного сала, вы должны обратить внимание на массаж и предпочесть тот, который не слишком продолжительный, потому что в этом случае это ухудшит ситуацию. В этом случае мы даем вам совет: используйте лосьоны, чтобы регулировать выделение кожного сала и иметь возможность очищать волосы в полном спокойствии, не отказываясь от благотворного эффекта массажа.
Массаж кожи головы также способствует выведению токсинов, которые откладываются в этой области из-за кожного сала, вырабатываемого сальными железами, смешанного с потом, производимым потовыми железами.
Если после принятия всех этих мер предосторожности или «перепробовав их все» вы все еще чувствуете боль или зуд в коже головы, а кожный жир всегда выделяется в большом количестве, целесообразно использовать специальные продукты, которые, возможно, рекомендовал врач после тщательного обследования.
С другой стороны, если вы страдаете от сухой кожи и перхоти, массаж кожи головы еще более полезен: с помощью специального масла и лосьонов вы можете нежно массировать эту область, принося дополнительную пользу, которая добавляется к другим, описанным выше.
Как делается массаж кожи головы?
Наверняка после всех этих предпосылок и предварительной полезной информации вы все еще задаетесь вопросом: а как же делается массаж кожи головы? Волосы должны быть сухими или влажными? Сразу ответим на второй вопрос, сказав, что массаж можно проводить как на влажных, так и на сухих волосах. Посмотрим как.
Мокрые волосы можно массировать, пока мыть их, желательно теплой водой. Просто задержите кончики пальцев на коже и сделайте нежные, в основном круговые движения.
С другой стороны, для сухих волос мы советуем сначала использовать такой продукт, как специальный лосьон, чтобы увлажнить область и облегчить движение рук.
Правильный способ проведения массажа волос - начинать кончиками пальцев от затылка до линии роста волос.Также важно слегка надавить, чтобы стимулировать кровообращение в коже головы.
Какова идеальная продолжительность эффективного массажа? Примерно 3-4 минуты. Кроме того, рекомендуется практиковать его примерно 3 раза в неделю.
Для массажа вы также можете использовать щетку с резиновыми щетинками, которая стимулирует микроциркуляцию крови, чтобы обеспечить больший приток к корню волос.
Пошаговое руководство
Основное правило массажа кожи головы - во время массажа перемещать кожу головы, а не руки; это очень важно для обеспечения большей реактивации микроциркуляции на уровне кожи.
После того, как вы смочили волосы теплой водой и нанесли нужное количество шампуня, разбавленного водой, сделайте следующее:
- Положите обе руки на голову, пальцы прижмите к центру так, чтобы кончики пальцев соприкасались друг с другом.
- Слегка надавите, сохраняя это положение.
- Постучите кончиками пальцев по всей поверхности кожи головы.
- Кончиками пальцев обеих рук совершайте круговые движения.
- С другой стороны головы спуститесь к затылку, затем к шее, а затем вернитесь вверх. Вы также можете выполнять этот массаж, начиная с шеи и далее вверх.
Каких результатов ожидать после массажа кожи головы
Упомянув об этом в предыдущих абзацах, давайте посмотрим, какие результаты вы сможете увидеть, просто проявив немного терпения и настойчивости.
- Активизируется кровообращение и лимфатические сосуды, поэтому волосы становятся более прочными, не выпадают и не ломаются.
- Увлажненная кожа и нормализованное производство кожного сала.
- Яркие и живые волосы.
- Волосы, которые растут чаще и быстрее.
- Гораздо меньше белых волос.
- Убрана перхоть.
- Профилактика фолликулита и алопеции.
- Расслабленные черепные мышцы.
Массаж головы с маслами: какие выбрать?
В зависимости от типа волос хорошо использовать подходящие средства, чтобы по окончании лечения не оказаться с жирными волосами. Так бывает, например, с жирными волосами, но мы откроем секрет: масла можно использовать!
- касторовое масло
Укрепляя и питая, он способствует быстрому росту волос. Он также обладает антибактериальным и противогрибковым действием, что помогает предотвратить частые проблемы с волосами.
- Кокосовое масло
Кокосовое масло предотвращает выпадение волос и способствует их возобновлению. Рекомендуется при зуде и перхоти.
- Масло жожоба
Это одно из лучших средств для массажа кожи головы. Благодаря своим характеристикам не проникает в волосы и, следовательно, не является жирным. Он герметизирует волосяной фолликул, сохраняя при этом влагу внутри.
- Масло сладкого миндаля
Масло сладкого миндаля стимулирует рост волос, а также делает их мягкими и объемными.
- Оливковое масло
Продукт, который есть у всех нас дома, но который часто недостаточно эксплуатируется. Он содержит важные антиоксидантные вещества, которые борются с действием свободных радикалов, стимулируют кровообращение и обеспечивают питательные вещества, полезные для здорового роста волос.
Все упомянутые масла необходимо сначала нагреть в руках, а затем распределить массирующими движениями по коже. С количествами лучше не перебарщивать: чайной ложки будет достаточно. Наконец, всегда не забывайте хорошо промывать.
Примеры массажеров для кожи головы
Массажер для кожи головы - FReatech на Amazon за 9,69 евро.
Его можно наносить на сухие или влажные волосы, он изготовлен из силикона и выполняет эффективный массаж головы, способствуя росту волос и уменьшая стресс.
Массажер для головы - Палома на Amazon за 11,95 евро
Он имеет 20 «массирующих пальцев» и может способствовать экстремальному расслаблению, расслабляя мышцы.
Электрический массажер для кожи головы - Marnur на Amazon за 15,99 евро
Оснащен сменными аксессуарами, работает от батареек. Излучаемая вибрация стимулирует кровообращение в волосяных фолликулах. Также подходит для тела.
