5 ВЕСКИХ ПРИЧИН ТРЕНИРОВАТЬСЯ И УВАЖАТЬ СВОЕ ТЕЛО КАЖДЫЙ ДЕНЬ - В ФОРМЕ

5 веских причин тренировать свое тело

В сотрудничестве с Reebok

Наше тело свидетельствует каждый день жизни. Мы должны больше думать об этом, мы должны уважать это, мы должны уважать это. С жизнью нужно столкнуться, а не страдать, принятых вызовов нельзя избежать. Поэтому императивом является #HonorYourBody. Если у вас есть какие-либо сомнения, мы дадим вам 5 веских причин, чтобы отметить свое тело.

Шоколад полезен: 5 веских причин его есть

Шведские сауны, иглоукалывание и массаж: 12 простых способов избавиться от токсинов

Желтое тело: что это такое, как образуется и каковы возможные нарушения

1. Хорошее настроение приходит с тренировками

Тренировки, в более общем плане физическая активность, имеют преимущества, о которых мы даже не догадываемся. Он снимает стресс, отвлекает нас от беспокойства и представляет собой время, которое мы посвящаем только себе. И тогда он тонизирует и заявляет, этого уже должно быть достаточно, чтобы дать нам заряд. Но это еще не все: во время занятий спортом наше тело вырабатывает серотонин, так называемый гормон счастья, и круг замкнулся, хорошее настроение напрямую связано с тренировками. #HonorYourBody означает счастье.

2. Уважая свое тело, вы уважаете себя как личность.

То, что жизнь - это привилегия, неоспоримо. Однако то, что мы можем праздновать это в лучшем виде, не всегда верно. Каждый день мы подвергаем свое тело испытаниям, не всегда устойчивым, не всегда приветствуемым: малоподвижный образ жизни из-за работы, трудноперевариваемая пища, восковая депиляция, хаос, смог. Короче говоря, мы подчеркиваем немало факторов. Посвящать время своему телу, отдать ему дань уважения физической активностью - значит научиться ценить уважение, это значит уметь понимать, когда его слишком много, когда нам нужно остановиться, чтобы полить наш самый драгоценный цветок. #HonorYourBody означает Сказать, научиться уважать.

3. Тренировать тело - значит учиться ставить цели в жизни.

Когда мы подходим к спорту, мы сразу понимаем, что для 90% дисциплин важны концентрация, целеустремленность и целеустремленность. Это потому, что мы почти совершенно естественным образом связываем цели со спортом. Мы сами, даже если мы не чемпионы. Физическая активность учит , в первую очередь, именно это: научиться ставить цели, к которым каждый из нас может подходить и стремиться по-своему. Это учит нас методу, который мы можем воспроизводить во всех случаях жизни. #HonorYourBody означает решимость, как и у них:

4. Ваш успех зависит от обучения и уважения

Физическая активность и ее небольшие цели, все выполнимые, учат нас еще одной очень важной вещи: успех складывается из шагов, возможных достижений и сбалансированных усилий. Тренировка и уважение к нашему телу начинаются с этого и поднимаются к звездам, обучая нас тому, что настоящий успех - это то, чего мы можем достичь каждый день, посвятив себя делу изо всех сил. #HonorYourBody учит нас стремиться к высоким.

5. Поскольку тело связано с разумом, и общественная жизнь зависит от этой связи.

Мы идем по ложному пути, если верим, что можем вылечить только одно из этих измерений, потому что физические, умственные и социальные аспекты взаимосвязаны. Уважая свое тело, мы подпитываем и подпитываем силу нашего разума, точно так же, как мы учимся управлять отношениями и сравнениями с другими, вынося наружу все, что мы планируем и тренируем изнутри. Нецелесообразно полагать, что эти измерения живут отдельно и что мы можем обойтись без одного или другого, мы должны научиться развивать их в целом. #HonorYourBody означает быть на связи.