5 признаков того, что вам нужен терапевт
Долгое время терапия считалась чем-то излишним и бесполезным, чтобы относиться к так называемым «душевнобольным». Само собой разумеется, что сегодня эта идея терапии вышла за пределы древности и что выбор аналитического пути является действительной и признанной поддержкой не только после травмирующего события, но и как выбор, направленный против собственного выбора в жизни. и собственная внутренняя и внешняя динамика. Выбор терапии обычно означает решение чувствовать себя хорошо, заботиться о себе и продолжать радоваться жизни. Посмотрите это видео и узнайте, как важно хотеть чувствовать себя хорошо:
1. Чувство неспособности управлять собой или ситуацией.
Если обстоятельства подавляют вас, если вы чувствуете, что задыхаетесь в невыносимой ситуации, и не видите способа, который может помочь вам преодолеть этот момент, тогда, возможно, было бы лучше помочь вам попытаться справиться с собой и восстановить спокойствие. Иногда жизнь ведет в неожиданном направлении: почему бы не попросить о помощи, если она вам нужна?
Смотрите также
2. Постоянное чувство несчастья и беспомощности.
Если чувство постоянной и всепоглощающей неудовлетворенности - главный герой ваших дней, и вы не чувствуете, что можете противостоять этой муке, возможно, внешний голос поможет вам найти свой путь. Ощущение переполнения "тревогой и" болью из-за неспособности позаботиться о себе не обязательно должно быть повседневным правилом.
3. Неспособность передать то, что чувствуешь внутри.
Когда вы испытываете отрицательные эмоции, которые не можете выразить, они накапливаются внутри. Иногда они проявляются в неожиданных формах, таких как: гнев, истерический плач, чрезмерные реакции, сильное беспокойство. Неспособность передать то, что у вас есть внутри, создает разрыв с окружающими, мешает пониманию, и этот железный занавес, который создается вокруг нас, только усугубляет чувство одиночества. С помощью терапии вы можете попытаться разрешить себя и научиться общаться с собой и с другими .
4. Когда вы чувствуете, что у вас невыносимая зависимость
Зависимость - это не только наркотики, азартные игры и так далее. Аффективная зависимость существует и может отравить изнутри, не будучи способной на самом деле реагировать, вплоть до разрушения не только наших связей, но и нашего образа жизни. Когда вы чувствуете себя в ловушке зависимости, терапевтическая поддержка действительно может стать светом в конце туннеля: дорога есть, вопрос в том, чтобы она была свободной.
5. Когда вы чувствуете, что не можете принять себя
Если вы никогда не чувствуете себя достаточно хорошо и никогда не чувствуете себя достаточно хорошо, тогда вы грешите на самооценку.Это постоянное ощущение того, что вы не являетесь тем, кем должны / хотели / хотели бы другие другие, может разъедать изнутри и приводить ко многим осложнениям в повседневной жизни. Осознание, которое терапевтический путь дает в этом отношении, несомненно, проливает свет на то, чтобы придать должное значение не только своему выбору, но и самому себе. Что важнее?
Только узнавая друг друга и пытаясь столкнуться с их ограничениями и трудностями, мы можем гарантировать тем, кого любим, чувствовать себя хорошо. Взгляните на фотографии, от нас зависит то, что мы передаем тем, кого любим:
