Арбуз: свойства, польза и калорийность летних фруктов
Арбуз - это по преимуществу летний фрукт, олицетворение свежести и вкуса посреди солнца, с невыносимым жаром, но, помимо того, что он очень вкусный, арбуз - это фрукт, богатый свойствами и полезными свойствами, которые мы приглашаем вас открыть для себя.Многие, так как это такой сладкий фрукт, задаются вопросом, сколько в нем калорий, или как его лучше всего употреблять летом, а также есть его большими ломтиками. Здесь вы найдете все ответы на свои вопросы, начиная с вопроса: арбуз делает вас толстым?
Калорийность арбуза
Давайте сразу же ответим на самый распространенный вопрос: делает ли арбуз толстым? Несмотря на внешний вид, нет, он не делает вас толстым. Он состоит из 92% воды и 8% сахара. В 100 граммах арбуза 30 калорий, что делает его одним из самых легких и легкоусвояемых летних фруктов. Он полностью обезжирен, поэтому нет опасности набрать вес, съев даже три ломтика! Арбуз настолько легкий и обладает отличной питательной ценностью, что также является идеальным ингредиентом для фруктовых соков для похудения!
Смотрите также
Свойства и польза арбуза
Арбуз очень богат водой, что делает его одним из самых увлажняющих фруктов. Особенно летом, в сезон арбузов, арбуз предлагает преимущества увлажнения кожи, чаще подвергающейся воздействию солнца, защищая ее от ультрафиолетовых лучей и предотвращая солнечные ожоги. Но каковы другие свойства этого фрукта? Содержит цитрулин, вещество, которое контролирует гипертонию. , т. е. высокое кровяное давление, что приносит пользу сердцу и системе кровообращения. Цитрулин также помогает эффективно контролировать холестерин. Арбуз, как его называют некоторые, также богат витамином B6, который заряжает организм энергией. Так что об арбузе говорят как о летнем суперпродукте, который дает много энергии, не утяжеляя и не толстея. Среди минеральных солей, которыми изобилует арбуз, есть магний, который борется с истощением и мышечной усталостью, еще одно отличное средство против низкого кровяного давления, которое так часто встречается летом. Как будто этого было недостаточно, цитрулина, содержащаяся в арбузе, помогает тело, чтобы производить вещество, которое помогает расширять кровеносные сосуды, тем самым способствуя эрекции и действуя как настоящий афродизиак!
Откройте для себя продукты-афродизиаки для улучшения сексуальной жизни
Какие еще продукты помогают сексуальной жизни? Здесь вы найдете продукты-афродизиаки для него и для нее, от классических устриц до перца чили. Продукты, расширяющие сосуды, такие как имбирь или арбуз, являются союзниками эрекции и сексуальной жизни мужчин.
Читайте также: Продукты-афродизиаки для него и для нее: продукты, повышающие желание
Арбуз при беременности: вот почему он идеален для беременных
Арбуз во время беременности - один из наиболее рекомендуемых продуктов, если вы забеременеете летом. Глядя на его свойства, на самом деле, особенно на содержание воды, легко понять, насколько этот фрукт важен для вашей еды. Во время беременности он должен быть богат водой, важными минеральными солями, такими как магний, и полезными сахарами, которые поступают именно из фруктов. Мочегонные свойства арбуза помогут будущей маме отводить жидкость, снимая типичные отеки при беременности и столь же типичные запоры. Они не только полезны в случае здорового загара, но и являются антиоксидантными элементами, которые способствуют обновлению клеток. и поддерживать иммунную систему. Поэтому мы понимаем, почему арбуз полезен для всех, но благодаря некоторым свойствам он настоятельно рекомендуется беременным женщинам.
Арбуз: свежие рецепты на лето - узнайте их в наших видео!
Если вы ищете рецепты с арбузом, чтобы использовать их в полной мере с вашим воображением, мы предлагаем вам открыть здесь две быстрые и простые идеи: фруктовое мороженое с арбузом и имбирем и великолепную классику - арбузный лед. Узнайте, как приготовить эти рецепты, в двух наших видео!
Мороз из арбуза с шоколадной стружкой: идеален даже при беременности
Наша Анна Брамбилла показывает в этом видео, как приготовить арбузный иней с шоколадной крошкой - классику летней итальянской выпечки. Он также идеально подходит для кормления во время беременности, потому что избавит от некоторых жадных пристрастий, не слишком утяжеляя вас. Сделать это несложно, просто посмотрите видео и следуйте инструкциям!
Фруктовое мороженое из арбуза и имбиря - свежее и полезно!
Благодаря своей свежести и адаптивности, а также богатству воды арбуз очень хорошо подходит для приготовления фруктового мороженого. Среди оригинальных идей летнего фруктового мороженого арбуз и имбирь, безусловно, являются самыми полезными и вкусными. Попытайся! Узнайте, как приготовить фруктовое мороженое, из этого видео.
Узнайте, что есть, помимо арбуза, чтобы быстро загореть
Арбуз помогает вам быстро, но здоровым образом загорать, сохраняя гидратацию на долгое время благодаря большому количеству воды и наличию каротиноидов, о которых мы говорили выше. Если вы хотите точно знать, что есть, чтобы загореть, прокрутите изображения ниже и узнайте, какие еще союзники загара, помимо любимого арбуза.
