Обильные менструации: что делать, если у вас меноррагия? Причины и способы устранения
Если у вас обильные и продолжительные месячные, у вас может возникнуть меноррагия. Фактически, этот термин указывает на нарушение цикла, основным симптомом которого является обильная, продолжительная и явно чрезмерная менструация. Он также часто сопровождается особенно сильной болью в животе и судорогами и / или проблемами, связанными с анемией, от простой усталости до затрудненного дыхания.
О меноррагии можно говорить, если менструация длится более недели, если в кровотоке есть сгустки крови и вы чувствуете необходимость менять гигиеническую прокладку хотя бы раз в час или часто в течение ночи. Фактически, если нормальный цикл предполагает потери около 30 мл, в случае меноррагии они могут достигать даже 80 мл. К сожалению, люди, страдающие этой проблемой, испытывают определенные ограничения в повседневной жизни.
Давайте вместе исследуем причины этого расстройства, что делать, если вы обнаружите, что страдаете от него, и каковы наиболее эффективные средства борьбы с ним или научитесь жить с ним.
Причины обильных менструальных выделений
Меноррагия может быть вызвана различными факторами, но, как правило, она возникает, когда матка не может остановить кровопотерю, то есть гарантировать гемостаз, когда функциональный слой отделяется от слизистой оболочки.
Эта проблема может возникать при различных органических патологиях области половых органов, таких как наличие аденом, миом, полипов матки, миомы, или может быть индикатором более серьезных заболеваний, от нефропатии до лейкемии и гипертонии. Эндометриоз может также возникают.приводят к скоплению крови, что затем вызывает меноррагию.
Обильные менструальные выделения также могут быть вызваны «раздражением слизистой оболочки из-за попадания во влагалище инородных тел (в том числе противозачаточных средств) или приема самой таблетки (особенно в низкой дозе), которая может быть отвергнута. матка.Антидепрессанты или нейролептики могут вызвать обильное кровотечение во время цикла.
Среди других причин этого расстройства мы также можем упомянуть гиперпродукцию эстрогена, который изменяет структуру матки, вызывая увеличение объема желез. Наконец, не следует недооценивать стрессовые проблемы: в этих случаях это будут только эпизоды. спорадические, и вам не придется слишком сильно беспокоиться.
Предменопаузальная или беременная меноррагия и метроррагия
Меноррагия - одна из наиболее частых форм нарушения цикла в предменопаузе: у женщины, приближающейся к менопаузе, на самом деле может быть очень обильное и продолжительное течение, даже 10-15 дней. Причина кроется в эндометрии, который при отсутствии овуляции больше не будет стабилизироваться прогестероном, вызывая нерегулярную кровопотерю.
Если у вас пременопаузальный период, то вам не о чем беспокоиться! Вы можете помочь себе с помощью этих очень подходящих продуктов для лечения предменструального синдрома:
Если, с другой стороны, вы беременны в начале беременности и у вас обильная кровопотеря, как в реальной менструации, это может быть так называемая «ложная менструация» из-за имплантации эмбриона в матка. Как правило, они не вызывают проблем, но в крайних случаях могут привести к прерыванию, поэтому лучше сразу же поговорить с гинекологом, однако ложные менструации длятся не более 2–3 дней.
Наконец, необходимо будет различать меноррагию и метроррагию, которую часто путают: второе, на самом деле, представляет собой ненормальное кровотечение вне менструации и может иметь различную сущность, от простых кровянистых выделений (редкое кровотечение) до очень обильных. , похожий на меноррагию.
Что делать? Диагностика и лечение
Прежде чем приступить к лечению, необходимо понять, что вызывает меноррагию. Поэтому необходимо проконсультироваться с гинекологом. Может быть достаточно тщательного обследования, или могут потребоваться биопсия или тесты, чтобы проверить степень анемии, гормона щитовидной железы или других гормонов. В некоторых случаях может потребоваться кюретаж, тазовое и трансвагинальное УЗИ, мазок Папаниколау или гистероскопия.
Если вы в молодом возрасте, вам может не понадобиться никакое лечение: ваш цикл должен саморегулироваться. «Чтобы помочь вам, вам могут посоветовать принимать циклы прогестерона или противозачаточных таблеток, но ваш врач должен будет оценить индивидуальный случай. .
Противозачаточные таблетки могут быть рекомендуемым решением даже в более зрелом возрасте: они содержат гормоны, способные регулировать цикл и его количество. При желании его также можно заменить противозачаточным пластырем, кольцом или внутриматочной спиралью.
В случае очень сильных спазмов, сопровождающих кровотечение, может быть полезно принять противовоспалительные средства, которые также могут уменьшить потери.
В тяжелых случаях и если медикаментозная терапия не сработала, может потребоваться хирургическое лечение. Врач может порекомендовать кюретаж, который заключается в «удалении» эндометрия неправильной формы, приводящего к кровопотере: проблема, однако, может повториться в последующих циклах, принося лишь немедленное облегчение.
С другой стороны, абляция эндометрия - это метод, показанный только тем, кто не хочет больше беременностей в будущем, и заключается в уменьшении внутренней слизистой оболочки матки. В случае миомы матки можно представить себе «эмболизацию маточной артерии».
Природные средства и образ жизни
Правильная диета может помочь вам уменьшить проблему обильных менструаций. Избегайте промышленных продуктов или продуктов, содержащих белую муку и рафинированный сахар, насколько это возможно: проблемы, связанные с циклом, такие как спазмы и вздутие живота, увеличиваются. Вместо этого сосредоточьтесь на средиземноморской диете : фрукты, овощи, рыба, мясо, оливковое масло и цельнозерновые продукты.
Да для всех продуктов, богатых калием: это питательное вещество, способное нормализовать кровоток, присутствует в таких продуктах, как бананы, сладкий картофель, бобовые, йогурт, лосось. Затем дополните свой рацион продуктами, содержащими железо (оно понадобится вам, если вы потеряете много крови!), Витамин С (необходим для его усвоения) и витамин B, идеально подходящий для предотвращения спазмов в животе. Наконец, магний имеет фундаментальное значение: он способен восстанавливать баланс женских гормонов за счет уменьшения меноррагии.
Еще одно изменение в вашем образе жизни, которое принесет много пользы в регулировании цикла, - это регулярные физические упражнения. Если вы постоянно занимаетесь спортом, даже если он легкий, ваше тело будет менее подвержено изменениям веса, включая основные причины нерегулярного движения.
Иглоукалывание и точечный массаж (улучшающие кровообращение) или ароматерапия также могут быть полезны в качестве лечебных средств.
Наконец, среди натуральных средств рекомендуются: алхемилла, листья которой (для употребления в виде настоя) обладают известными коагулирующими и вяжущими свойствами, способными регулировать менструальный цикл, целомудренное дерево, превосходное для восстановления баланса гормонов; корица, способная снять сильное кровотечение; можжевельник сабина, способный сократить продолжительность меноррагий.
Дополнительные советы, если вы страдаете от обильных и длительных месячных
Если у вас очень обильные менструальные выделения, не забывайте всегда носить с собой достаточное количество гигиенических прокладок (выбирайте ночные прокладки, способные впитывать больше крови даже в течение дня!) И часто меняйте их, когда почувствуете в этом необходимость. Избегайте тампонов, которые не подходят при меноррагии.
Возьмите с собой запасные трусики на случай, если ваши испачкаются. Будьте осторожны, чтобы покрыть такие поверхности, как кресла, кровати и диваны впитывающими полотенцами: из-за необходимости проводить много времени лежа (в этих случаях важен отдых!), Могут возникнуть утечки, и будет стыдно их пачкать!
Если судороги очень сильные, прибегните к специальным лекарствам и воспользуйтесь бутылкой с горячей водой. В случае продолжительного обильного кровотечения необходимо обратиться к гинекологу, чтобы найти наиболее подходящее решение. Не бойтесь спросить и раскрыть любой Сомнения к нему! А пока вот несколько любопытных фактов о менструации, о которых вы не знали:
Для получения дополнительной информации о тяжелом менструальном цикле вы можете посетить веб-сайт больницы Humanitas.
