Yukendu, онлайн-коучинг, чтобы жить лучше
Юкенду, как «ты можешь сделать»: ты справишься, если у тебя есть подходящие инструменты. Это название новой онлайн-службы коучинга, доступной в Интернете и в приложении. Цель Yukendu - достичь личного благополучия с помощью целевых программ, охватывающих различные области: питание, движение и снижение стресса.
Живя лучше, более здоровым и безмятежным образом, вы непременно похудеете, но Юкенду не просто делает это: его подход намного шире, он касается человека в целом, это полная программа, направленная на благополучие. . Вы учитесь прислушиваться к своему телу, когда вы едите, когда вы двигаетесь, когда вы расслабляетесь, и вы учитесь давать ему то, что ему нужно, активировать его, полностью наслаждаться им.
Цели этого пути устанавливаются пользователем: будь то больше времени для себя, больше занятий спортом или менее напряженная жизнь - все в порядке. Yukendu разрабатывает индивидуальный план, исходя из пожеланий тех, кто подписывается, а также оценивает данные о составе тела, собранные с помощью баланса импеданса (который является частью услуги). Указан метод диетического воспитания, который учит «как», а не «что» есть, а также предлагается домашнее фитнес-предложение, предназначенное для тех, у кого ограниченное время, возможно, всего 20 минут в день. Это сочетается с инструментами релаксации и практиками осознанности, которые приводят к снижению стресса и повышению эмоционального благополучия.
Смотрите также