Доверять диете Панзирони? Что такое Life 120 и как он работает
Адриано Панзирони, всегда присутствующий в салонах Non è la D "Urso, теперь известен и известен тем, что запустил диету Life 120, которая, как следует из названия, обещает продлить жизнь до 120 лет с помощью определенного типа диеты в сочетании с добавок.Цель - не только похудеть, но и чувствовать себя хорошо и здорово. Но какие продукты рекомендуются в диете Панзирони? Как это работает? Кто знает, будут ли наши любимые продукты для сдува живота, посмотрите их здесь:
Кто такой Адриано Панзирони и как он создал Life 120
Начнем с основ: Адриано Панзирони (Рим, 1972) не врач, он не диетолог, он не диетолог и не биолог. Панзирони, изобретатель диеты Life 120, бывший журналист (исключенный из реестра за распространение ложной информации), который сначала работал на Il Tempo, а затем вместе со своим братом-близнецом Роберто основал издательство. Приветственный лифт, издать такие его книги, как: «Жить 120 лет. Истины, которые никто не хочет вам говорить »; «Живите 120 лет. Рецепты »; «Живите 120 лет. Поиски. Исследования и научные исследования, подтверждающие истинность книги ». Но он также является предпринимателем, которому удалось создать диету и бизнес стоимостью около 3 миллионов евро в 2017 году. Бывший журналист, который почувствовал себя способным дать важные советы по вопросам здоровья и питания на телеканале Life 120 Channel, в газете Il cerca salute »(позже оштрафованный« AGCOM на 260 тысяч евро »), благодаря своему методу жизни 120 лет. Метод, которым Панзирони может лечить очень важные патологии, такие как псориаз, диабет, болезнь Крона, Альцгеймера и даже рак. Как? С помощью диеты с высоким содержанием белка и без углеводов в сочетании с добавками, которые он создал вместе со своим братом (стоимостью около 300 евро в месяц).
Смотрите также
Что такое диета Панзирони?
Диета Panzironi Life 120 - это высокобелковая диета, которая почти полностью исключает углеводы в пользу мяса, яиц и рыбы и основана на 3 принципах: правильное питание, правильная интеграция, правильная физическая активность. Не диетолог Панзирони предлагает навсегда отказаться от «неправильной» средиземноморской диеты, поэтому все, что на сегодняшний день было научно оценено как полезное и полезное, и встать на путь питания, близкий к кетогенной или палеогенной диете, но без предварительных условий, прошедших научную проверку. врачами («приказ врачей» фактически осудил его за злоупотребление медицинской профессией). По сути, углеводы, промышленные и рафинированные продукты должны быть почти полностью исключены в пользу жиров и белков. Конечно, все это в сочетании с незаменимыми добавками, которые он производит.
Как работает Life 120?
Life 120, диета Панзирони, начинается с отказа от средиземноморской диеты в пользу высокобелковой диеты, ориентированной на предпочтение белков и жиров в сочетании со специальными добавками. Поэтому необходимо отдавать предпочтение мясу, рыбе и яйцам и прощаться с рафинированными продуктами. продукты или углеводы. Метод предлагает есть 5 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса, а также сочетать специи и добавки Life120, которые могут:
- укрепить иммунную систему
- снизить риск внезапной смерти и сердечного приступа
- подавляют развитие некоторых типов раковых клеток.
Все это, по словам Панзирони, конечно, не поддерживается научным медицинским сообществом. Добавки, которые обычно содержат поливитамины, омега-3, мелатонин и т. Д., Стоят около 10 евро в день, то есть около 300 евро в месяц.
Диета Панзирони, что есть, даже на завтрак, и чего избегать
Продукты, разрешенные для этой диеты, следующие:
- мясо
- рыба
- яйцо
- фрукты, но очень мало
- «хорошие» жиры, такие как оливковое масло первого отжима, кокосовое масло, авокадо и топленое масло
- в редких случаях можно есть сыворотку или сыры, выдержанные более 24 месяцев
- соевое молоко или миндаль, но не на завтрак, который должен быть соленым
- специи
- не сладкий какао порошок
Запрещенные продукты:
- бобовые и арахис
- макароны, хлеб, рис, кукуруза, крупы
- картошка
- каштаны
- все, что содержит сахар
- молоко, кисломолочные продукты, йогурт, даже нежирный
- фрукт, потому что в нем много сахаров
На завтрак, например, согласно диете Панзирони, рекомендуется есть яйца, бекон и лосось. На обед или ужин вы можете есть те же продукты: грудку индейки на гриле, яйца или треску и так далее, заправленные дополнительным зеленым оливковым маслом и некоторыми овощами, но в небольшом количестве, приготовленными или сырыми, или авокадо.
В качестве приправы можно использовать многие специи, такие как куркума, корица и имбирь. Что, если нам захочется сладкого? Для вкусной закуски мы можем создать кремы и десерты на основе миндальной муки, соевого или миндального молока, зерен лесного ореха, горького какао-порошка или 70% темного шоколада. Нет фруктам, есть очень экономно, потому что они слишком богаты сахаром.
Стоит ли доверять диете Panzironi Life 120?
Что мы знаем наверняка, так это то, что диета Панзирони противоречит средиземноморской диете, потому что из-за углеводов, присутствующих в этом типе диеты, по словам бывшего журналиста, она может привести к серьезным заболеваниям. Но как это может быть правдой? Мы точно знаем, что средиземноморская диета может считаться одной из самых полных и признанных здоровых диет в мире. Из существующих в настоящее время диет, от диеты Дункан до диеты из риса, от детокс-диет до вегетарианских, Средиземноморье всегда считалось превосходным и полезным для здоровья. Тогда нам кажется совершенно неправильным выступать против этих диет. Питание, безусловно, играет фундаментальную роль в предотвращении как самых серьезных заболеваний, так и незначительных патологий. Но притворяться псевдодиетой, способной продлить жизнь и с чудесными последствиями, нам кажется, против всего, во что можно верить!
