Забота о себе: начнем с кожи! Советы и вечнозеленые растения, которым нужно следовать
Наши дни усеяны гонками: мы бежим по просьбам нашего босса, обязательствам с друзьями и родственниками и автобусу, который всегда приезжает на минуту раньше, чем вы предполагали.
Эти приходы и уходы оставляют нас уставшими, и у нас остается очень мало времени, чтобы посвятить нам… и это ошибка! Научиться экономить время, заботиться о своем теле и разуме - единственный способ избежать очередной гонки: спастись от нервных срывов!
Но почему, чтобы позаботиться о себе, нужно начинать с ухода за кожей и, в частности, с ухода за кожей лица?
Все просто: наше лицо - это первое, на что смотрим мы сами и другие.
Когда мы просыпаемся и тащимся в ванную, когда мы кому-то представляемся, когда мы делаем селфи: наше лицо всегда в центре внимания.
Вот почему важно начинать с ухода за кожей лица: первое, что мы видим каждое утро, и то, что мы видим чаще всего в течение дня, должно быть чистым, ухоженным, гладким и без пятен.
Откройте для себя 5 советов, как позаботиться о себе, начиная с ухода за лицом!
№1. Начните день с массажа
Когда мы спим, наше лицо не расслаблено и не расслаблено… особенно если мы спим рядом с теми, кто всегда крадет наши одеяла!
Как только проснетесь, растяните кожу лица руками: не используйте никаких кремов, просто массируйте кончиками пальцев щеки, лоб, контур глаз и губы. Двух минут будет достаточно: делайте это каждый день, и вы сразу увидите, как кожа на лице становится более расслабленной.
№2. Забота о себе рифмуется со словом gommage!
Наша цель - посвятить время себе и в то же время сделать кожу лица эластичной, увлажненной и безупречной. Приметы времени придут, но мы хотим их максимально отложить. Нравиться? Отшелушивание с гоммажем, которое проводится раз в неделю, поможет вам бороться с появлением первых морщин. Вы можете купить натуральный эксфолиант или сделать его самостоятельно: смешать сахар или крупную соль с кокосовым маслом и нанести смесь на лицо, или посмотреть видеоурок!
№3. Возможно, вы слышали об этом раньше, но крем (действительно) важен. Вот потому что!
Мы знаем, что это вечнозеленое растение, и что вы уже слышали о нем, но не можем не напомнить вам: наносить крем каждый день очень важно для кожи лица.
Но вот кое-что, о чем вы не знали: недавние исследования показали, что 80% старения вызвано пребыванием на открытом воздухе, а только 20% - биологическим старением. За эти биологические повреждения эпидермиса ответственны длинные лучи UVA и загрязнение.
Это означает только одно. Не хотите, чтобы ваша кожа преждевременно состарилась? Тогда вы должны защищать ее каждый раз, когда выходите из дома.
Если вы не хотите метаться от одной парфюмерии к другой в поисках подходящего крема, вы можете подписаться на наш Proven by You и попробовать новый крем Biotherm Blue Therapy Multi-Defender SPF25.
Вот почему нам это нравится:
- Он легкий на коже и не утяжеляет ее
- Несмотря на свою легкость, он образует защитный экран, который защищает наше лицо от воздействия UVB, UVA и загрязнений.
- Его состав был специально разработан, чтобы позволить коже естественным образом восстанавливаться после восстановления от повреждений на открытом воздухе.
Защита от загрязнения, антиоксидант и способность исправлять или предотвращать морщины и темные пятна: никогда не поздно позаботиться о своей коже, и с терапией Proven by You и Blue Therapy вы можете начать прямо сейчас!
№4. Бабушкины советы по красоте: чай с картошкой после тяжелых ночей
Вы провели бессонную ночь и сегодня утром испугались своего изображения в зеркале? Не волнуйтесь: благодаря этим советам по красоте от бабушки вы можете выйти из дома, не боясь никого напугать!
Если у вас опухшие и раздраженные глаза, просто окуните два чайных пакетика в кипяток: перед тем, как нанести их на веки, оставьте их в морозильной камере на 2-3 минуты!
С другой стороны, если вы проснулись с двумя темными кругами под глазами, используйте картофельный трюк: разрежьте его пополам, сырой, и нанесите на время на черные круги. Через 10 минут эффект панды исчезнет!
№5. Скажите, что вы едите, и я скажу, какая у вас шкурка (и что убрать из холодильника)
Мы считаем, что можем и должны есть все: именно лишения делают нас несчастными и неудовлетворенными. Мы также верим, что раз в месяц здоровая детоксикация помогает нашему телу очиститься, а нашей коже - сиять.
Вот почему мы советуем вам на целую неделю отказаться от жареной, жирной и грязной пищи, отдавая предпочтение им:
- Фрукты и овощи с желтой, темно-зеленой или красной пигментацией: богаты витамином А, который способствует поддержанию эпидермиса.
- Зеленый чай, за его антиоксиданты
- Бразильские орехи, сардины, говядина, паста из непросеянной муки и грибы, потому что они содержат селен, минерал, который помогает защитить клетки от свободных радикалов, а также помогает предотвратить рак кожи.
- Авокадо, богатый витамином Е, обладающий эластичными свойствами
- Сухофрукты, способствующие выработке коллагена.
Следуйте этим советам по красоте, и вы увидите, как сияет кожа на вашем лице, а также ваше настроение!
