Дети и спорт: как выбрать наиболее подходящую
Занятия спортом с раннего возраста способствуют правильному развитию костей и мускулов, регулируют обмен веществ и, особенно если вы выбираете командный вид спорта, помогают вашему ребенку заводить много новых друзей и привыкают к групповой динамике и взаимному уважению. Итак, после учебы и работы всех тренируйте ... как и они!
Почему стоит выбрать для ребенка командный вид спорта
Командные виды спорта приносят двойную пользу для правильного развития вашего ребенка: физическая активность и социализация на самом деле являются двумя фундаментальными факторами на пути роста каждого из нас. Быть частью группы означает веселиться вместе со своими товарищами, с которыми устанавливаются отношения соучастия и сотрудничества в контексте контролируемой образовательной модели, поддерживаемой четкими правилами. Командный спорт особенно подходит для более застенчивых детей и интровертов, кому больше всего нужно научиться управлять межличностными отношениями.Дети вместе веселятся, учатся принимать правила, сотрудничать для достижения целей, вместе радоваться победам и утешать себя в случае поражения. Игра в группе часто приводит к хорошему общению и большей уверенности в себе.
Ниже мы укажем на самые популярные командные виды спорта, которые могут понравиться и вашему ребенку: выбор за вами!
Смотрите также
Мини-корзина и мини-тележка
Баскетбол и волейбол - это полноценные виды спорта, которые стимулируют командный дух.
Специальные курсы для детей, называемые мини-корзиной и мини-волейболом, нацелены на возрастную группу от 7 до 8 лет, поскольку необходимо уже иметь хорошую нервно-мышечную координацию. Оба упражнения прорабатывают ноги и руки, удлиняют позвоночник и укрепляют мышцы живота. Также развиваются такие навыки, как координация и точность.
Как правило, каждое занятие начинается с фазы разминки и растяжки мышц, за которой следует игровая деятельность и техническая подготовка, и, наконец, растяжка выполняется снова. Для волейбола мы рекомендуем «простую и классную одежду, шорты и рубашка могут стать» отличным началом. Однако помните о покупке наколенников, которые необходимы, чтобы не допустить незначительных несчастных случаев во время игры. Маленькие баскетболисты, с другой стороны, будут носить форму, которая обычно предоставляется всей команде. при занятии другими видами спорта необходимо будет предъявить медицинскую справку о хорошем состоянии здоровья при регистрации ребенка.
Игра в воде: водное поло
Если ваш ребенок оказался мелким рыбаком в воде, вы можете направить его к командному виду спорта, например, к водному поло. Обычно отбор начинается примерно в возрасте 10 лет, но можно начать и раньше. С другой стороны, важно уже знать, как хорошо плавать в трех основных стилях: плавание на спине, брасс и вольный стиль. Водное поло - это физический контактный вид спорта, который укрепляет все мышцы, повышает выносливость, развивает дыхательный потенциал и улучшает координацию движений. Курсы для маленьких начинающих учат их оставаться в воде в полной безопасности с помощью вертикальных плавающих движений и движений.: Только один раз вы выучили все основные приемы, вы можете практиковать игровую тактику с передачей и бросками по воротам. Это полноценный вид спорта, сочетающий в себе преимущества плавания с «командной деятельностью, позволяющей детям приобретать хорошие навыки общения».
Миниругби, школа жизни
Для ребенка регби - настоящее развлечение: он бегает с мячом в руке, ловит соперника и катится по земле. Будучи контактным видом спорта, молодые игроки привыкают к нанесению и получению ударов, но это не значит, что это «действительно опасное занятие: у тех, кто занимается регби, есть хорошие шансы избежать травм в молодом возрасте и развить глубокое уважение к противнику. Также в этом случае хорошей практикой является набирать детей с 7-летнего возраста и Напротив, насколько вы думаете, не обязательно иметь рост и вес выше нормы, чтобы стать великим игроком. Как правило, первые уроки дают детям возможность научиться бегать с мячом, блокировать соперника и пересекать ворота. линия. Миниругби позволяет ребенку овладеть концепцией дисциплины и самоконтроля, становясь, таким образом, маленькой школой жизни, полезной для его роста. Это упражнение развивает как выносливость, так и скорость, что позволяет юным игрокам экспериментировать с аэробными и анаэробными упражнениями.
И, наконец, мы также предлагаем вам прически для мам и дочерей, которые очень удобны для занятий спортом!
